တၢ်ဆၢကတီၢ်အဂ့ၤကတၢၢ်လၢ ကစးထီၣ်ဆိကမိၣ်ဘၣ်ဃးနဆူၣ်နချ့န့ၣ် မ့ၢ်၀ဲတချုးတၢ်ဆူးတၢ်ဆါဘၣ်နၤန့ၣ်လီၤ. ပမၤစၢၤနၤသ့လီၤ.
ဆူၣ်ချ့တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ်န့ၣ် လၢဆူၣ်ချ့တၢ်တိာ်ကျဲၤတခါဘၣ်တခါ လီၤဆီလိာ်သးန့ၣ်လီၤ. ကရူၢ်ဖိတဖၣ်ကဘၣ်နုာ်လီၤကွၢ်မ့တမ့ၢ်ကဘၣ်ဆဲးကျိး၀ဲ ဒ်သိးကမၤလီၤတံၢ်ကြၢး၀ဲဘၣ်၀ဲဧါန့ၣ်လီၤ.
ဆူၣ်ချ့တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်
ပီးလီလၢကပာ်လီၤစၢၤန တနံၤဘၣ်တနံၤအတၢ်ဟူးတၢ်ဂဲၤတဖၣ်အဂီၢ်
Blue Care Advisor
ဆူၣ်ချ့ဒီး တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤအတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ
ဃုမၤလိအါထီၣ်၀ဲ တၢ်ပီးတၢ်လီ, တၢ်ထံၣ်တၢ်နၢ်ပၢၢ် ဒီးတၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤ လၢနကမၤဂ့ၤထီၣ်၀ဲဒၣ်နတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ဒီး အိၣ်မူ၀ဲဒၣ်လၢအလၢအပှဲၤဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.
- မၤကွၢ်၀ဲဒၣ် တၢ်ဆၢတဲာ်သမံသမိၤတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့
- တၢ်လူၤပိာ်ထွဲဃုထံၣ် တၢ်အိၣ်ဆူအိၣ်ချ့
- ဒုးအိၣ်ထီၣ်၀ဲနီၢ်တဂၤအတၢ်ပီးတၢ်လီ
thrive.
စဲကျံးဒီး ဒံးကၠံးတၢၣ် မဲးကစံ
ဃုမၤလိသ့ၣ်ညါ တၢ်အိၣ်မူလၢပှဲၤဒီး တၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်တဖၣ် လၢပှၤသူၣ်က့သးပှၢ်တဖၣ်ဒီး ပှၤဟ့ၣ်တၢ်ကွၢ်ထွဲတဖၣ်အဂီၢ်တက့ၢ်. thrive န့ၣ် ဘၣ်တၢ်စဲကျံးအီၤ တနံၣ် သၢဘျီ လၢပ Medicare ကရူၢ်ဖိတဖၣ်လၢ ပ latinum BlueSM (တၢ်လၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤ), Medicare Advantage (PPO) ဒီး SecureBlueSM (HMO SNP) ဆူၣ်ချ့ တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.
တၢ်ဟ့ၣ်လၤကပီၤတဖၣ်ဒီးတၢ်မၤစှၤလီၤအပှ့ၤတဖၣ်
မၤတၢ်အါအါဒ်သိးကဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤနဆူၣ်ချ့ဒီးတိၢ်ထၢၣ်
Blue Care ပှၤဟ့ၣ်ကူၣ်တၢ် တၢ်ဟ့ၣ်လၤကပီၤတဖၣ်
မၤတၢ်ဟူးဂဲၤဖံးမၤတဖၣ် ဒ်သိးကမၤဂ့ၤထီၣ်နဆူၣ်ချ့ဒီး နကျိၣ်စ့ဒီးနီၢ်ခိနီၢ်ကစၢ်ကန့ၢ်ဘျုးစ့ၢ်ကီးလီၤ. ဒိးန့ၢ်တၢ်ဟ့ၣ်လၤကပီၤတဖၣ် လၢနမၤလၢပှဲၤ န တၢ်မၤကစၢ် အတၢ်ဆူၣ်ချ့တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ ဖီတၢၣ်အဂီၢ်န့ၣ်တက့ၢ်.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
Blue365
တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤတၢ်စှၤလီၤအပှ့ၤတၢ်ဆါတၢ်ပှ့ၤအလီၢ်
ဃုပှ့ၤန့ၢ်ဆူၣ်ချ့တၢ်ပီးတၢ်လီဒီး တၢ်ဖံးတၢ်မၤတဖၣ်လၢကမၤဂ့ၤထီၣ်နတၢ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ် အပှ့ၤဘၣ်ဘၣ်ဖိ လၢ Blue365 န့ၣ်တက့ၢ်.
SilverSneakers
နီၢ်ခိတၢ်ဟူးတၢ်ဂဲၤတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ လၢအပာ်ပညိၣ်စၢၢ်ဆၢသူၣ်က့ၤသးပှၢ်တဖၣ်
အိၣ်ဟူးအိၣ်ဂဲၤဃုာ်ဒီး SilverSneakers တၢ်မၤဆူၣ်မၤချ့နီၢ်ခိ အတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ, လၢအပၣ်ဃုာ်ဒီး တၢ်မၤဆူၣ်မၤချ့နီၢ်ခိ အလီၢ်အကျဲ လၢအကထိတဖၣ်, 50+ တၢ်မၤဆူၣ်မၤချ့နီၢ်ခိ တၢ်မၤလိတဖၣ်ဒီး တၢ်မၤနီၢ်ခိတၢ်ဟူးတၢ်ဂဲၤ အဘံၣ်ဒံၣ်အိၣ်လၢ တၢ်ဃ့ထီၣ်အီၤအါ, တၢ်ကတိၤခီလဲသကိးဒီး အ့ထၢနဲး တၢ်မၤလိအတီၤတဖၣ်-လၢတလၢာ်ဘၣ် တၢ်တလၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤ အါထီၣ်န့ၣ်တက့ၢ်.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
တၢ်ကွၢ်ထွဲအတၢ်ဃုထၢတဖၣ်
ဒိးန့ၢ်တၢ်ကွၢ်ထွဲဘၣ်၀ဲ ဖဲတၢ်ဆၢကတီၢ်အဘၣ်လၢကမၤစၢၤနၤအဂီၢ်
နၢး(စ) လီတဲစိကျိၤ
ဆူၣ်ချ့တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်အလီကျိၤ
ဒိးန့ၢ်ဘၣ်ပှၤစဲၣ်နီၤတဖၣ် အဆူၣ်ချ့အတၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖး ဒီးတၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤလၢနၢး(စ)လၢအဖျိထီၣ်တၢ်ဒိးစဲးအအိၣ် တသီ24နၣ်ရံၣ်, နနွံ နွံသီန့ၣ်တက့ၢ်.
1-800-622-9524
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
Doctor On Demand
24/7 ကသံၣ်သရၣ် လၢအ့ထၢၣ်နဲးလိၤ
ထံၣ်လိာ်သကိးသးမဲာ်သကိးမဲာ် ဒီးကသံၣ်သရၣ်လၢ ကမံးတံာ်မိၢ်ပှၢ်ဟ့ၣ်တၢ်အုၣ်ကီၤ, ကသံၣ်သရၣ်ကူစါယါဘျါသးတၢ်ဆိကမိၣ်တၢ်ဆါ မ့တမ့ၢ် သးဂ့ၢ်၀ီအကသံၣ်သရၣ် ခီဖျိအ့ထၢၣ်နဲး ဖဲနအိၣ်တပူၤလၢ်လၢ်လၢ Doctor On Demand ခီဖျိ Included Health န့ၣ်တက့ၢ်.
လၢတၢ်တိာ်ကျဲၤအဖီခိၣ်န့ၣ်, တၢ်န့ၢ်ဘျုးသ့ၣ်တဖၣ် လီၤဆီလိာ်သးန့ၣ်လီၤ
မၤလိလၢကအိၣ်မူ
အ့ထၢၣ်နဲး (Online) သကဲာ်ပဝးဆူၣ်ချ့ တၢ်ကူစါယါဘျါတၢ်
အိၣ်ဒီးသးအတၢ်ဃၢတၢ်စံာ်, တၢ်မံတန့ၢ်တၢ်ဆါ,တၢ်သးဟးဂီၤတၢ်ဆါ, တၢ်သူကသံၣ်မူၤဘှိး, ဒီးဂ့ၢ်၀ီတၢ်သူၣ်ကိၢ်သးဂီၤဧါ. မၤလိလၢကအိၣ်မူ(Learn to Live) န့ၣ်မ့ၢ်၀ဲ တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤလၢအ့ထၢၣ်နဲၣ်အဖီခိၣ် လၢအအိၣ်ဝဲဒၣ်ကိးဆၢကတီၢ်ဒဲးလၢကမၤစၢၤနၤ လၢနကကွၢ်ဆၢၣ်မဲာ်တၢ်န့ၣ်လီၤ.
လဲၤနုာ်လီၤဘၣ်လၢ learntolive.com/partners ဒီး သူနနီၣ်ဂံၢ်ခူသူၣ်တက့ၢ်.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
တၢ်မၤစၢၤပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်အတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ (EAP)
ပှၤစဲၣ်နီၤအတၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖး
ဒိးန့ၢ်တၢ်ဂ့ၢ်ပာ်ခူသူၣ်,တၢ်မၤစၢၤတဖၣ်လၢအကတီၢ်ဖုၣ်ဖုၣ်(ဘၣ်ဃးကျိၣ်စ့ဒီးတၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်လၢအဖိးသဲစး,မၤစၢၤကွၢ်ဃုတၢ်အံးထွဲကွၢ်ထွဲဖိသၣ် မ့တမ့ၢ် တၢ်အံးထွဲကွၢ်ထွဲသးပှၢ်,သးသ့ၣ်ညါတၢ်ဆူၣ်ချ့တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်တဲသကိးတၢ်, etc.)လၢပှၤစဲၣ်နီၤတဖၣ်အအိၣ်န့ၣ်တက့ၢ်.
1-800-432-5155
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
ဆူၣ်ချ့တၢ်သမံသမိးတဖၣ်
နီၢ်ကစၢ်ဆူၣ်ချ့အတၢ်သမံသမိး
မၤလိနီၢ်ဂံၢ်အကါဒိၣ်တဖၣ် ဒ်သိးဒီးသွံၣ်တၢ်ဆီၣ်သနံး, နီၢ်ကစၢ်မိၢ်ပှၢ် ဒီးတၢ်ဂ့ၢ်အဂၤ လၢနမၤဂ့ၤထီၣ်နဆူၣ်ချ့ဖဲလဲၣ်တတီၤလဲၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.
ကွၢ်တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤအဆၢကတီၢ်တဖၣ်လၢနတၢ်မၤကစၢ်ပာ်လီၤအီၤတက့ၢ်.
Blue Distinction ၀ဲၤလီၢ်တဖၣ် ® (BDC)
တၢ်ကွၢ်ထွဲကံၢ်စီဂ့ၤဒိၣ်မးလၢ ထံဖိကီၢ်ဖိသ့ၣ်ညါ၀ဲဒၣ်
နီၢ်ကစၢ်ဆူၣ်ချ့အကသံၣ်သရၣ် ဒီးကသံၣ်သရၣ်စဲၣ်နီၤလီၤဆီတဖၣ်န့ၣ် ဟ့ၣ်ထီၣ်တၢ်ကွၢ်ထွဲဘံၣ်ဘံၣ်ဘၢဘၢ ဒီးတုၤလီၤတီၤလီၤအဃိ ပှၤလၢထံကီၢ်ဒီဘ့ၣ်န့ၣ်သ့ၣ်ညါဘၣ်အီၤန့ၣ်လီၤ.
ဒ်သိးကဃုထံၣ်န့ၢ် BDC ကသံၣ်သရၣ်လၢနတၢ်တိာ်ကျဲဘျးစဲပူၤဒီး, စူးကါဃုဒိးန့ၢ်ကသံၣ်သရၣ်တဂၤပီးလီဒီးကွၢ်ဃုတၢ်လၢ BDC အတၢ်မၤပနီၣ်ဃာ်တၢ်တဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်တက့ၢ်.
တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလီၤလီၤဆီဆီ
ဖဲနလိၣ်ဘၣ်တၢ်မၤစၢၤအါထီၣ်တဆံးတက့ၢ်လၢတၢ်ပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤတၢ်အိၣ်အသး
တၢ်ဂ့ၢ်ကျိၤ(သဲစးအမူးအရၢ်)အဂီၢ်တၢ်ပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤ
ဟံးန့ၢ်တၢ်မၤစၢၤလၢတၢ်မၤလၢမၤပှဲၤနတၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤတၢ်ပညိၣ်ဖီတၢၣ်တဖၣ် မ့တမ့ၢ် တၢ်ပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤဆူၣ်ချ့တၢ်အိၣ်သးတဖၣ်န့ၣ်တက့ၢ်. ဃုထံၣ်န့ၢ်နဟီၣ်ကဝီၤအတၢ်အိၣ်ယၢၤဃုာ်ဒီးတၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤလၢအမၤစၢၤနၤသ့လၢ နကမၤထီၣ်ဘးအဂီၢ်န့ၣ်တက့ၢ်.
1-800-961-4758
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤတၢ်နဲၣ်လိ
တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤအပှၤနဲၣ်လိတၢ်ဖိ မၤစၢၤနၤ ဖဲနဟံးထီၣ်တၢ်အပတီၢ်တဖၣ် ဒ်သိးကမၤဂ့ၤထီၣ် မ့တမ့ၢ် ကပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤနဆူၣ်ချ့, ခီဖျိတၢ်တမံၤလၢ်လၢ်လၢနလိၣ်ဘၣ်၀ဲန့ၣ်လီၤ. အ၀ဲသ့ၣ်မၤစၢၤနၤလၢ နကပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤနနီၢ်ကစၢ်အတယၢၢ်, မၤစှၤလီၤသးတၢ်ဃၢတၢ်စံာ်, ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖးဆူၣ်ချ့တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ်ဒီးတၢ်ဂ့ၢ်အဂၤအါမးန့ၣ်လီၤ.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
တၢ်ကွၢ်ထွဲအတၢ်ကတိၤခဲးတၢ်
ဟံးန့ၢ်တၢ်မၤစၢၤလၢတၢ်ပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤတၢ်အိၣ်အသးဒီးဒုးနဲၣ်နတၢ်အံးထွဲကွၢ်ထွဲအကျဲလၢပှၤစဲၣ်နီၤလၢအပတီၢ်တုၤထီၣ်ထီၣ်ဘးအအိၣ်န့ၣ်တက့ၢ်. အ၀ဲသ့ၣ်န့ၣ်ပာ်ဖျါထီၣ်နတၢ်လိၣ်တဖၣ်လၢအဘၣ်ထွဲဒီးတၢ်ဆူၣ်ချ့သ့၀ဲ မ့ၢ်လၢ အ၀ဲသ့ၣ်န့ၣ်အိၣ်ဒီးပှၤဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤတၢ်လၢအလီၢ်ခံဒ်သိးကမၤစၢၤနၤအဂီၢ်အဃိလီၤ.
ဆဲးကျိးတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ်နီၣ်ဂံၢ်လၢအအိၣ်လၢနတၢ်ကွၢ်နီၣ်ကွၢ်ဃါခးက့အဖီခိၣ်န့ၣ်တက့ၢ်.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
တၢ်ကွၢ်ထွဲရဲၣ်ကျဲၤတၢ်ကဲမိၢ်
အိၣ်ဒီးတၢ်ဒၢထီၣ်ဖိလၢပှဲၤဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ဃုာ်ဒီးတၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤ ဒီးတၢ်နဲၣ်လိလၢ တၢ်ကဲထီၣ်မိၢ်ဆူၣ်ချ့အပှၤနဲၣ်လိတၢ်ဖိအအိၣ်တက့ၢ်.
1-866-489-6948
တၢ်ပတုာ်ကွံာ်၀ဲတၢ်အီညါသူးတၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤ
တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤအပှၤနဲၣ်လိတၢ်ဖိ ကဒုးအိၣ်ထီၣ်နနီၢ်ကစၢ်တၢ်ဟံးစုနဲၣ်ကျဲလၢ ကပတုာ်ကွံာ်တၢ်အီညါသူးအတိာ်ကျဲၤဒီး ဆဲးဆီထွဲမၤစၢၤနၤလီၤ.
1-888-662-BLUE (2583)
Omada
တၢ်ဒီသဒၢသွံၣ်ဆၢတၢ်ဆါဒီးသးဖျၢၣ်တၢ်ဆါ
စးထီၣ်ခါထီၣ်ခီဆူညါလၢနကဒီသဒၢ၀ဲဒၣ် သွံဆၢတၢ်ဆါဒီး သးဖျၢၣ်တၢ်ဆါ ဒ်သိးတဒုးကဲထီၣ်တၢ်ဂ့ၢ်ကီလၢနဂီၢ်တက့ၢ်. နကမၤန့ၢ်တၢ်ဒိးသူအခွဲးလၢတၢ်ပီးတၢ်လီတဖၣ်, တၢ်ကူၣ်ဘၣ်ကူၣ်သ့, ဆူၣ်ချ့တၢ်နဲၣ်ကျဲၤဒီး ကရူၢ်လၢအတီၤပတီၢ်တုၤထဲသိးဒီးနၤတဖၣ်လၢအ့ထၢၣ်နဲးအဖီခိၣ်န့ၣ်လီၤ.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
Omada
ကလုာ် 1 မ့တမ့ၢ် ကလုာ် 2 တၢ်ဆီၣ်ထွဲသွံၣ်ဆၢတၢ်ဆါ
နကဒိးန့ၢ်ဘၣ်တၢ်ဆီၣ်ထွဲဒီးပီးလီတဖၣ်လၢကမၤစၢၤနၤ ဒ်သိးနကန့ၢ်ဘၣ်နီၢ်အဃၢလၢအကြၢး, ကွၢ်ကီကလူကိး(စ)လၢသွံၣ်ပူၤ ဒီးပၢၤနဆူၣ်ချ့အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.
- ပှၤသိၣ်လိတၢ်ဘၣ်ဃးသွံၣ်ဆၢတၢ်ဆါလၢအဒိးန့ၢ်ဃာ်တၢ်အုၣ်ကီၤ
- စဲးဖီကဟၣ်တဖၣ်လၢအဘျးစဲဃာ်
- တၢ်သိၣ်လိတဖၣ်လၢအမၤဘၣ်ထွဲပှၤမၤလိတၢ်ဖိတဖၣ်ယာ်ခီယာ်ခီ
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
Hinge Health
နီၢ်ခိတၢ်ကူစါယါဘျါ ခီဖျိအ့ၣ်ထၢၣ်နဲးကွၢ်ယဲၤဖျါကျိၤကျဲ လၢအိၣ်ဒီးတၢ်နဲၣ်ကျဲ
ဒိးန့ၢ် တဂၤဘၣ်တဂၤဒ့းကၠးတၢၣ်တၢ်ကွၢ်ထွဲညၣ်ထူၣ်ဒီးဃံ လၢတၢ်ဒီသဒၢတုၤလၢ တၢ်ကူးကွဲးဝံၤတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အကတီၢ် သကိးဒီးတၢ်ကွၢ်ထွဲလၢတၢ်ဆါဟံၣ်အလၢအပှဲၤ ဒီးစဲးဖီကဟၣ်လၢ နသိးအီၤလၢနနီၢ်ကစၢ် ဖဲနအိၣ်လၢဟံၣ်အခါန့ၣ်တက့ၢ်.
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
မၤလိအါထီၣ်ဘၣ်ဃး နီၢ်ခိတၢ်ကူစါယါဘျါလၢအိၣ်ဒီးတၢ်နဲၣ်ကျဲတက့ၢ်
စးထီၣ်ဖံးမၤတၢ်လၢ Hinge Health
Lifespark
တၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤလၢတၢ်ဆူးတၢ်ဆါအနးမးတဖၣ် လၢနဟံၣ်ပူၤ
ဒိးန့ၢ်တၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤတၢ်ကွၢ်ထွဲလၢနဟံၣ်ပူၤ ဒ်သိးကပၢဆှၢရဲၣ်ကျဲၤစၢၤ နတၢ်ဆူးတၢ်ဆါနးနး မ့တမ့ၢ်လီၤဘံၣ်ဘုၣ်အဂီၢ်န့ၣ်တက့ၢ်. Lifespark (လၢညါခါမ့ၢ်၀ဲ Livio) တၢ်ကွၢ်ထွဲကရူၢ် (သရၣ်/သရၣ်မုၣ်ကွၢ်ပှၤဆါတဖၣ်, ပှၤဂ့ၢ်၀ီအပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်, သရၣ်/သရၣ်မုၣ်ကွၢ်ပှၤဆါ ပၢဆှၢတၢ်မူဒါခိၣ်တဖၣ်) န့ၣ်မၤဘၣ်လိာ်အ၀ဲသ့ၣ်အတၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤဒီး နလုၢ်နပှ့ၤ, တၢ်မုၢ်လၢ်ကွၢ်စိဒီး တၢ်တၤတဖၣ်န့ၣ်လီၤႉ
မ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်တိာ်ကျဲၤတနီၤအဂီၢ်.
တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ, တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤ, ဒီး တၢ်မၤစှၤလီၤအပှ့ၤ တနီၤန့ၣ် ဘၣ်သ့ၣ်သ့ၣ် တဘၣ်တၢ်ဟ့ၣ်လီၤအီၤဃုာ်ဒီး နဆူၣ်ချ့ တၢ်တိာ်ကျဲၤဘၣ်လီၤ. တချုးနစူးကါဒံးဘၣ်န့ၣ် ပာ်ဂၢၢ်ပာ်ကျၢၤ တၢ်ကြၢးဒီးတၢ်ဃုထၢတက့ၢ်.