Osteoporosis ဒုးကဲထီၣ်ဒီးတၢ်ဒီသဒၢ

ပှၤကညီလၢအသးအနံၣ်ကိးဒူၣ်ဒဲးဒိးန့ၢ်ဘၣ်ဃံစၢ်တၢ်ဆါသ့ဝဲန့ၣ်လီၤ. ထံကီၢ််ဃံစၢ်တၢ်ဆါအကရၢကရိး ပာ်ဖျါဝဲလၢ ပိာ်မုၣ်1ဖဲ2ဂၤအကျါ ဒီး အတုၤလၢ ပိာ်ခွါ1ဖဲ4အကျါလၢအသးအနံၣ်အိၣ်50 မ့တမ့ၢ် ဆူဖီခိၣ်တဖၣ် အဃံကၢ်ခီဖျိတၢ်အိၣ်သးအဝဲအံၤန့ၣ်လီၤ. ကွၢ်တၢ်အပတီၢ်ဖဲလာ်တဖၣ်လၢနမၤသ့လၢနကပာ်နဃံတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ဂ့ၤဒီးမၤနီၢ်ထီၣ်နဃံတၢ်ဟးဂီၤန့ၣ်တက့ၢ်.

တၢ်အံၤအရ့ဒိၣ်ဒိၣ်မးလၢနကကွၢ်ထွဲနတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ဒီ:ဟံးန့ၣ်တၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲလၢနကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်ကူဟ့ၣ်ဖးဝဲအသိးလီၤ. ကွၢ်တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖးသ့ၣ်တဖၣ်အံၤလၢတၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲညီနုၢ်ကတၢၢ်တဖၣ်အဂီၢ်.

ဃံစၢ်တၢ်ဆါကဲထီၣ်သးလၢတၢ်ဂ့ၢ်မနုၤလဲၣ်?

ဒ်ပသးအနံၣ်ပှၢ်ထီၣ်အသိး,ပနီၣ်ခိနီၣ်ကစၢ်ကဲထီၣ်တၢ်မၤစူၢ်သံးစှၤလီၤအထူၣ်အခီလိၣ်ဆီၣ်ထွဲအဃံတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့လီၤ. ဒ်တၢ်စံးဆၢအိၣ်အသိး,ပဃံသ့ၣ်တဖၣ်အဂံၢ်စၢ်လီၤသ့ မ့တမ့ၢ် လၢအစှိးဒိၣ်ထီၣ် ဒီး အကၢ်ဝဲညီညီန့ၣ်လီၤ. ညီနုၢ်န့ၣ်အဃံ(တၢ်အတီၣ်အကံၢ်အစီ)အတၢ်လီၤစှၤဝဲကယီကယီလၢတဘျုးနံၣ်အတီၢ်ပူၤန့ၣ်လီၤ.

တၢ်ဂ့ၢ်လၢအဒုးအိၣ်ထီၣ်ဃံစၢ်တၢ်ဆါအိၣ်ဝဲအါမံၤန့ၣ်လီၤ. နပၢၤဆှၢရဲၣ်ကျဲၤန့ၣ်တနီၤ,ဘၣ်ဆၣ်တမ့ၢ်ခဲလၢာ်လၢဘၣ်လီၤ.

တၢ်ပနီၣ်တဖၣ်ဘၣ်ဃးဃံစၢ်တၢ်ဆါ

ဃံစၢ်တၢ်ဆါမ့ၢ်တၢ်ဆါလၢအအိၣ်ဘှ့ၣ်န့ၣ်လီၤ. နတတူၢ်ဘၣ်နဃံနကွဲအလီၤစှၢ်ဘၣ်လီၤ. ညီနုၢ်န့ၣ်တၢ်ပနီၣ်တၢ်တၢတမံၤကမ့ၢ်ဝဲအဃံကၢ်ဝဲဖဲနယီၢ်တဲာ်ခိၣ် ,ပျိၢ်ဃ့ မ့တမ့ၢ် စုဒ့ကိာ် သ့ဝဲန့ၣ်လီၤ မ့တမ့ၢ် နပာ်သူၣ်ပာ်သးလၢနနီၢ်စးထီၣ်ဖုၣ်လီၤ မ့တမ့ၢ် နချၢဃံအဖီခိၣ်တတီၤန့ၣ်အက့ၣ်ပဝံာ်ဆူညါ ကတိၤတၢ်ဒီးနကသံၣ်သရၣ်ဖဲနမ့ၢ်စးထီၣ်သ့ၣ်ညါတၢ်လီၤဆီလၢနီၢ်အထီ မ့တမ့ၢ် ပျၢ်ဃ့က့ၣ်သကူး

တၢ်ကူစါယါဘျါလၢဃံစၢ်တၢ်ဆါအဂီၢ်.

နကသံၣ်သရၣ်ကဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖးတၢ်အိၣ်မူအိၣ်ဂဲၤအကျိၤအကျဲတၢ်ဆီတလဲ မ့တမ့ၢ် ကနဲၣ်လီၤနၤကသံၣ်လၢကမၤဂ့ၤထီၣ်နဃံ မ့တမ့ၢ် မၤကဘှၢလီၤတၢ်ပနီၣ်လၢဃံတၢ်ဆံ:လီၤစှၤလီၤန့ၣ်လီၤ. နလိၣ်လဲၤထံၣ်လိာ်က့ၤသးဒီးနကသံၣ်သရၣ်ဒ်သိးကမၤကွၢ်တၢ်ကွၢ်ထွဲတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤအံၤကဲထီၣ်အိၣ်ထီၣ်ဘၣ်ဃ:ကဃံတၢ်ဆံးလီၤစှၤလီၤ