ပှၤတဂၤ ဆှၢတၢ်အီၣ်တဖၣ်ဆူ ပှၤသးပှၢ်တဂၤအအိၣ်လီၤ.

စံၣ်လီၤတၢ်ဆါဟံၣ်ဝံၤလီၢ်ခံတၢ်အီၣ်တဖၣ်

တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘၣ်န့ၣ် မ့ၢ်၀ဲတၢ်အကါဒိၣ်လၢတၢ်အကူဆါတၢ်အဂီၢ်ဒီး မ့ၢ်စ့ၢ်ကီးတၢ်ဂ့ၢ်မိၢ်ပှၢ်လၢအမၤဂ့ၤထီၣ်က့ၤနတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ဒ်သိးနတဘၣ်က့ၤထီၣ်ကဒါက့ၤတၢ်ဆါဟံၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.

တၢ်ကွၢ်ကဒါက့ၤ

စံၣ်လီၤတၢ်ဆါဟံၣ်ဝံၤလီၢ်ခံ တၢ်အီၣ်တၢ်အီ အတၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်

SVG

ဘၣ်တၢ်ပာ်အီၤလၢ တၢ်ခုၣ်ဒၢပူၤ

အိၣ်ကတဲာ်ကတီၤအသးလၢ ကမၤကိၢ်ထီၣ်, ကအီၣ်ဒီး ကသူၣ်မံသးမုာ်လၢ စှၤမံးနံးကတီၢ်ပူၤ

SVG

ဘၣ်တၢ်ထိၣ်ဒွးသုးကျဲၤဃာ်လၢဆူၣ်ချ့အဂီၢ်

ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤတၢ်လိၣ်ဘၣ်တဖၣ်လၢ အဘၣ်ထွဲဒီးတၢ်ဆါယံာ်ထၢလၢအညီနုၢ်မၤအသးတဖၣ်အဂီၢ်

SVG

တၢ်ဃုထၢလၢ တၢ်အီၣ်တၢ်အီကိးမံၤ, တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤကိးဘျီအဂီၢ်*

*တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤသီသီကတီၢ်ပူၤ တၢ်အီၣ်တၢ်အီအိၣ်အကလုာ်ကလုာ် ဒိးသန့ၤထီၣ်သးလၢတၢ်အီၣ်လၢပှၤဘၣ်သးအီၣ်အီၤအဖီခိၣ်လီၤ. 

SVG

ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤဆူ အိၣ်ဆိးလီၢ်ကျဲတပူၤဂ့ၤတပူၤဂ့ၤအအိၣ်

ယံၤထဲလဲၣ်ထဲလဲၣ်ဘၣ်ဆၣ် တၢ်ဂ့ၢ်ကီတအိၣ်ဘၣ်

"Mom's Meals မၤစၢၤယၤဒ်သိး ယတၢ်ဆါကဘျါဆူညါအဂီၢ်လီၤ. ယကွဲးကါယသး၀ံၤဒီး, ယဘၣ်တၢ်မၤလိာ်ယၤလၢယကအိၣ်ဘှံးအိၣ်သါန့ၣ်လီၤ. စံးဘျုးဘၣ် နတၢ်အီၣ်တၢ်အီတဖၣ်လၢ ပအီၣ်ဘၣ်အီၤညီအဃိလီၤ,"
- ပှၤပှ့ၤအီၣ်တၢ်ဖိလၢအသူၣ်ခုသးခု

ဟံးဂ့ၢ်ဝီမၤတၢ်

အ၀ဲမၤတၢ်ဒ်လဲၣ်

ဖဲနဟးထီၣ်ဘၣ်လၢတၢ်ဆါဟံၣ် မ့တမ့ၢ်တၢ်ကွၢ်ပှၤဆါလီၢ်မ့ၢ်ဝံၤန့ၣ် နကဘၣ်တၢ်ဆဲးကျိးနၤလၢ Mom's Meals ဒ်သိးကကွၢ်ကဒါက့ၤ တၢ်အီၣ်တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ် ဒီးကတိၤသကိးတၢ်ဆှၢဆၢကတီၢ်တဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.

တၢ်ခွဲးတၢ်ယာ်လၢတၢ်ဒိးန့ၢ်အီၤသ့

ဒ် Blue Cross and Blue Shield of Minnesota Medicare Advantage ကရူၢ်ဖိတဂၤအသိး, နအိၣ်ဒီးတၢ်ကြၢးဒိးန့ၢ်ခွဲးလၢကမၤန့ၢ် တၢ်အီၣ်တၢ်အီတနံၤ (2) ဘျီတုၤ 14 သီန့ၣ်လီၤ.

 

တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤတၢ်အီၣ်တၢ်အီ

တၢ်အီၣ်တၢ်အီတဖၣ်န့ၣ်ဘၣ် တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤအီၤဆူ နဟံၣ်ကလီ, ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤ နစံၣ်လီၤတၢ်ဆါဟံၣ်၀ံၤလီၢ်ခံ တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါအတၢ်လိၣ်ဘၣ်တဖၣ်အဂီၢ် ခီဖျိတၢ်ဟ့ၣ်လီၤတၢ်အီၣ်တၢ်အီ လၢအကြၢးဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ ဒ်သိးကမၤစၢၤ နတၢ်ကိညၣ်ထီၣ်က့ၤဂ့ၤဂ့ၤအဂီၢ်လီၤ.

တၢ်သံကွၢ်လၢပှၤသံကွၢ်အီၤအါတဖၣ်

Blue Cross and Blue Shield of Minnesota မၤသကိးတၢ်ဒီး Mom's Meals ဒ်သိးကဟ့ၣ်လီၤ တၢ်အီၣ်တၢ်အီတဖၣ်လၢ စံၣ်လီၤတၢ်ဆါဟံၣ်၀ံၤလီၢ်ခံ ကဘၣ်အီၣ်အီအဂီၢ်လီၤ.

ကရူၢ်ဖိတဖၣ်လၢ အအိၣ်ဒီးတၢ်အၢၣ်လီၤတူၢ်လိာ်ဘၣ်ဃး တၢ်ဘၣ်ထီၣ်တၢ်ဆါဟံၣ် တသ့ဖဲအသ့ မ့တမ့ၢ် တၢ်လိၣ်ဘၣ်တၢ်ကဟုကယာ်ကွၢ်ထွဲ လၢတၢ်ဆါဟံၣ်ပူၤ တဖၣ်န့ၣ်ကဘၣ်တၢ်ပာ်ပနီၣ် အတၢ်ဒၣ်၀ဲဒ်အမ့ၢ် ပှၤအိၣ်ဒီးတၢ်ကြၢးဒိးန့ၢ်ခွဲးယာ်လၢ ကဒိးန့ၢ်တၢ်အီၣ်တၢ်အီလၢစံၣ်လီၤတၢ်ဆါဟံၣ်၀ံၤ ကအီၣ်အဂီၢ်လီၤ.

၀ံၤဒီး Mom's Meals ကဆဲးကျၢဆူကရူၢ်ဖိအအိၣ် ဒ်သိးကမၤလီၤတံၢ်က့ၤဘၣ်ဃး အတၢ်အိၣ်ဆိးလီၢ်ကျဲဒီး တၢ်ဟံးစှၤလီၤ တၢ်အီၣ်ကလုာ်တဖၣ် ဒီး/မ့တမ့ၢ် တၢ်အီၣ်တၢ်အီလၢဘၣ်သးအီၣ်၀ဲတဖၣ်လီၤ.

Mom's Meals ကပာ်ဖျါထီၣ်ဖျိဖျိဖျါဖျါ လၢအတၢ်ဒုးသ့ၣ်ညါလီၤသးအပူၤ လၢအ၀ဲသ့ၣ်ကိးလီတဲစိလၢ Mom's Meals တဆီလၢ Blue Cross အခၢၣ်စးလီၤ. Mom's Meals ကဟ့ၣ်လီၤလီတဲစိနီၣ်ဂံၢ်လၢ တၢ်ကကိးက့ၤအီၤအဂီၢ် 833-444-4038လီၤ. နကဘၣ်ဆဲးကျၢ Mom's Meal ဖဲ 1- 866-204-6111, TTY- 711, မုၢ်ဆၣ်တုၤမုၢ်ဖီဖး ဂီၤ 7 နၣ်ရံၣ်တုၤ ဟါ 6 နၣ်ရံၣ် လီၢ်ခၢၣ်သးတၢ်ဆၢကတီၢ်

ဆဲးကျၢ Mom's Meal ဖဲ 1-866-204-6111, TTY- 711, မုၢ်ဆၣ်တုၤမုၢ်ဖီဖး ဂီၤ 7 နၣ်ရံၣ်တုၤဟါ 6 နၣ်ရံၣ် လီၢ်ခၢၣ်သးတၢ်ဆၢကတီၢ်

လၢတၢ်တူၢ်လိာ်မုာ် လီတဲစိတၢ်ကိးအပူၤ, နကဘၣ်တၢၣ်ပီၣ်ကတိၤဘၣ်ဃး တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤအဆိကတၢၢ်ဒီး လၢအမၤအသးအဖၢမုၢ်အဂ့ၢ်, မၤလီၤတံၢ်က့ၤနတၢ်အိၣ်ဆိးလီၢ်ကျဲ, တၢ်စူးကါ ပှၤလၢအကဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤတၢ်မနုၤမတၤ, မၤတၢ်ကွၢ်ကဒါက့ၤဘၣ်ဃး တၢ်အီၣ်တၢ်အီအတၢ်လိၣ်ဘၣ်ဒီး သွံၣ်ထံတဘၣ်လိာ်အဂ့ၢ်အကျိၤတဖၣ်, ကဘၣ်တၢၤကွံာ်ကၠဲ(လ)အဘိၣ်တဖၣ်ဒ်လဲၣ်, ဒီး မၤတၢ်ကွၢ်ကဒါက့ၤဘၣ်ဃး ကဘၣ်ပာ်ကီၤတၢ်အီၣ်တၢ်အီဒ်လဲၣ်န့ၣ်လီၤ.

တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤအမုၢ်နံၤဒီး အဆၢကတီၢ်န့ၣ် ကဘၣ်တၢ်မၤအီၤတၢ်ကွၢ်ကဒါက့ၤလၢ နတၢ်တူၢ်လိာ်မုာ်လီတဲစိတၢ်ကိးအကတီၢ်န့ၣ်လီၤ. တၢ်တ့ထုးထီၣ်န့ၢ်တၢ်ပာ်ခုၣ်ဒၢဒ်သိး ကဘၣ်တၢ်ကပာ်လီၤတဲာ်အီၤဂ့ၤဂ့ၤလၢ နတြဲၤခီၣ်ထံးဖဲတၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤမုၢ်နံၤဒီတနံၤကျၢၤန့ၣ်လီၤ. တလိၣ်နအိၣ်ခိးလၢဟံၣ် မ့တမ့ၢ် တူၢ်လိာ်ဟံးန့ၢ်တၢ်ပာ်ခုၣ်ဒၢ မ့တမ့ၢ် ဆဲးလီၤစုမံၤလၢအဂီၢ်ဘၣ်.

တၢ်အီၣ်ညီနုၢ်တဖၣ်န့ၣ် ကဘၣ်တၢ်ဆှၢလီၤအီၤလၢ ဖံးမၤတၢ်ကတီၢ် 24-72 နၣ်ရံၣ် အတီၢ်ပူၤဖဲ တၢ်တူၢ်လိာ်မုာ်လီတဲစိဟဲနုာ်၀ံၤအလီၢ်ခံဒီး ကတုၤဃီၤခီဖျိ Mom's Meals တၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤ မ့တမ့ၢ် ခီဖျိ ပှၤသၢဖုတဖုအတၢ်ဆှၢထီၣ်ဆှၢလီၤ ဒ်သိး FedEx မ့တမ့ၢ် UPS န့ၣ်လီၤ. တၢ်အီၣ်တၢ်အီတဖၣ်န့ၣ် တၢ်ဖီမံၤပာ်အီၤဂ့ၤဂ့ၤဒီး ဘၣ်တၢ်ဘိၣ်ပာ်အီၤလၢတလါပူၤ အိၣ်ဖျါဒ်တၢ်ဘိၣ်အသိးဒီး ဘၣ်တၢ်ထၢနုာ်အီၤလၢ တၢ်ပာ်ခုၣ်ဒၢပူၤလီၤ. တၢ်အီၣ်တၢ်အီ ကအိၣ်၀ဲဒၣ်လၢ တနွံအဂီၢ်လီၤ.

မ့ၢ်, တၢ်န့ၢ်ဘျုးအံၤ တၢ်ဒိးန့ၢ်အီၤသ့ ဖဲတၢ်အၢၣ်လီၤတူၢ်လိာ် ပှၤဆါလၢကဘၣ်ထီၣ် တၢ်ဆါဟံၣ်တသ့ဖဲအသ့ မ့တမ့ၢ် တၢ်လိၣ်ဘၣ်တၢ်ကဟုကယာ်ကွၢ်ထွဲ လၢတၢ်ဆါဟံၣ်ပူၤ ၀ံၤအလီၢ်ခံန့ၣ်လီၤ.

လၢတၢ်ဃုသ့ၣ်ညါအါထီၣ် တၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤအဂီၢ် ဆဲးကျၢ Blue Cross တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ်ဖဲ 1-800-711-9865, TTY 711 တက့ၢ်​​​​​​​
မုၢ်ဆၣ်တုၤမုၢ်ဖီဖး, ဂီၤ 8 နၣ်ရံၣ်တုၤဟါ 8 နၣ်ရံၣ် လီၢ်ခၢၣ်သးတၢ်ဆၢကတီၢ်

တၢ်ဆီၣ်ထွဲဒီး တၢ်အိၣ်ယၢၤတဖၣ်

တၢ်အိၣ်ယၢၤလၢတၢ်တိာ်ကျဲၤတၢ် ဒီးတၢ်မၤစၢၤပှၤတ၀ၢဂ့ၢ်၀ီအဂီၢ်

BlueCross တၢ်ဂုၤထီၣ်ပသီထီၣ်

တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါ တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖးတဖၣ် ဒီး တၢ်ဖီအီၣ်ဖီအီအထံလဲလၢ နသးဒီးနနီၢ်ခိအဂီၢ်.

findhelp

ဆဲးကျၢန့ၢ်၀ဲဒၣ် ပှၤလၢအဃုတၢ်မၤစၢၤဒီး ပှၤဟ့ၣ်မၤစၢၤကမျၢၢ်တၢ်ကွၢ်ထွဲအမ့ၢ်အတီတဖၣ်လၢ အဖံးမၤတၢ်လၢအ၀ဲသ့ၣ်အဂီၢ် ဃုသ့ၣ်ညါအါထီၣ်အ၀ဲသ့ၣ်အတၢ်ပီးလီအကလုာ်ကလုာ်လၢ အပှၤဂ့ၢ်၀ီကရၢဘျးစဲလၢအဟ့ၣ်လီၤမၤစၢၤ၀ဲဒၣ် ဃုာ်ဒီးတၢ်အီၣ်တၢ်အီအကလုာ်တဖၣ်.

MyPlate.gov

တၢ်အိၣ်ယၢၤလၢကဃုထံၣ်န့ၢ် နတၢ်အီၣ်လုၢ်လၢ်ဂ့ၤလၢတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ်ဒီး သူၣ်ထီၣ်အီၤလၢနတၢ်အိၣ်မူဒီကတီၢ်ညါအဂီၢ်.

တၢ်မၤလၢပှဲၤထီၣ်၀ဲဒၣ် တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါ တၢ်မၤစၢၤအတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ (Supplemental Nutrition Assistance Program) (SNAP)

မၤစၢၤနၤဒ်သိးနကဒိးန့ၢ်ဘၣ် တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါလၢနလိၣ်ဘၣ်အီၤဒီး တၢ်အီၣ်တၢ်အီလၢအဂ့ၤလၢတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ်လီၤ.

ပနံာ်ဃီၤဃၤတၢ်မၤလၢပှဲၤ တၢ်အီၣ်အတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ (Commodity Supplemental Food Program) (CSFP)

မၤတၢ်ဒ်သိးကမၤဂ့ၤထီၣ် ပှၤလၢအစ့ဟဲနုာ်စှၤ အိၣ်ဒီးသးနံၣ်အစှၤကတၢၢ် 60နံၣ် တဖၣ်အတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ ခီဖျိတၢ်မၤလၢပှဲၤထီၣ် အတၢ်အီၣ်တၢ်အီခီဖျိ တၢ်ဟ့ၣ်လီၤ USDA တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘၣ်တဖၣ်လီၤ.

Mom's Meals® န့ၣ်မ့ၢ်ခီပန့ာ်သဘျ့လၢ အဟ့ၣ်လီၤတၢ်အီၣ်တၢ်အီဆူ Blue Cross and Blue Shield of Minnesota ဒီး Blue Plus (Blue Cross) Medicare Advantage တၢ်တိာ်ကျဲၤကရူၢ်ဖိတဖၣ်အဂီၢ်လီၤ.

S5743_091024_N01_M
Y0138_091024_ N01_M