တၢ်မၤစၢၤနတၢ်အိၣ်မူလၢပှဲၤဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့
နၤဒီး Blue. ဂ့ၤအါထီၣ်ဒ်သိးသိးလီၤႉ
ကရူၢ်ဖိတၢ်အိၣ်ယၢၤတဖၣ်
နုာ်လီၤလၢနကရူၢ်ဖိမံၤစရီအကီးတက့ၢ်.
ကွၢ်ဘၣ် နတၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်, တၢ်ဃ့ထီၣ်တဖၣ်, ဆဲးကျိးဘျးစဲဒီး တၢ်အိၣ်မုာ်အိၣ်ပၢၤ တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ်ဒီး အဂၤတဖၣ်တက့ၢ်.
ဒီလိးဟံးန့ၢ် Blue Care Advisor အဲး(ပ)
ဆဲးကျိးဒီး နကရူၢ်ဖိအတၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်, တၢ်ဃ့က့ၤအဘူးအလဲ, တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ, ဒီးတၢ်ဂ့ၢ်အဂၤတက့ၢ်. ဒီးဒိန့ၢ် တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်လၢနီၢ်တဂၤအဂီၢ်တဖၣ် ဒ်သိးကမၤဂ့ၤထီၣ်နဆူၣ်ချ့အဂီၢ်တက့ၢ်.
တၢ်တိာ်ကျဲၤ လၢနဃုထၢသ့တဖၣ်
MDU ပှၤအိၣ်ယၢၤ အပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်န့ၣ် ဃုထၢဝဲဒၣ်တၢ်လၢ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ လၢအထီ ဆူၣ်ချ့ တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်(HDHP) လၢအလီၤဆီလိာ်သး ခံမံၤအဘၢၣ်စၢၤသ့လီၤ. တၢ်တိာ်ကျဲၤခံမံၤလၢာ်န့ၣ်ဟ့ၣ် တၢ်အုၣ်ကီၤ တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲ လၢ တၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲ, တၢ်လဲၤဒုးနဲၣ်သးလၢ ဝဲၤဒၢး, တၢ်ဘၣ်ထီၣ်တၢ်ဆါဟံၣ်, တၢ်ကူးကွဲးယါဘျါ, ကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်လီၤတဖၣ် ဒီး အဂၤတဖၣ်န့ၣ်လီၤ. ကသံၣ်ကသီ တၢ်တိာ်ကျဲၤ တခါစုာ်စုာ်န့ၣ် ဟ့ၣ်ထီၣ် တၢ်ဟ့ၣ်ကသံၣ်အလံာ်က့ တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲ လၢ FlexRx တၢ်ဒီသဒၢ မံၤကွဲးရဲၣ်အဖီလာ်န့ၣ်လီၤ. ကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်လီၤတဖၣ် လၢတၢ်ကွဲးရဲၣ်အံၤအပူၤတဖၣ်န့ၣ် တၢ်ဒိးန့ၢ်အီၤ လၢတလၢာ်ဘၣ်ဘူးလဲ လၢပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်အဂီၢ်ဒီး အဝဲသ့ၣ် အဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ်လၢ တၢ်ကျၢၢ်ဘၢမၤစၢၤအီၤအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ပှာ်ဘျးစဲပူၤ ကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်လီၤအီၤခဲလၢာ်တဖၣ်န့ၣ် ဘၣ်တၢ်ကျၢၢ်ဘၢအီၤဖဲ 80% (ဖဲ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ ဝံၤအလီၢ်ခံန့ၣ်လီၤ). တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်န့ၣ် လီၤဆီဝဲဒၣ်လၢ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲတဖၣ်အပူၤဒီး တၢ်ထုးထီၣ်ဟ့ၣ်တၢ်အဘူးအလဲလၢ စ့ထၢၣ်ပူၤ အစှၤကတၢၢ် အပူၤန့ၣ်လီၤ.
HSA တၢ်တိာ်ကျဲၤ 1 ဟ့ၣ်လီၤ၀ဲဒၣ်တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲလၢ တၢ်ပာ်ဖှိၣ်ဃာ်တမံၤဃီဒီး တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢ နီၢ်ကစၢ်စ့အအါကတၢၢ်လီၤ. တၢ်တိာ်ကျဲၤလၢ တၢ်ပာ်ဖှိၣ်ဃာ်အီၤတမံၤဃီန့ၣ် စးထီၣ်ဟ့ၣ်ဝဲဒၣ်ဘူးလဲလၢ တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်လၢ ဘၣ်တၢ်ကျၢၢ်ဘၢန့ၢ်အီၤအဂီၢ် ဖဲလၢတၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ မ့တမ့ၢ် တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့ အအါကတၢၢ်ခဲလၢာ် ထီၣ်ဘးဝဲတဘျီဃီန့ၣ်လီၤ. တၢ်အံၤထီၣ်ဘးဝဲဒၣ်ခီဖျိ ပှၤတဂၤ မ့တမ့ၢ် ဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ် ပာ်ဖှိၣ်ထီၣ်အသး သ့ဝဲန့ၣ်လီၤ.
HSA တၢ်တိာ်ကျဲၤ 2 ဟ့ၣ်လီၤန့ၢ်၀ဲ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲလၢ တၢ်မၤစဲထီဃာ်အီၤအဂီၢ်ဒီး တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့အအါကတၢၢ်ပာ်ဖှိၣ်န့ၣ်လီၤ. တၢ်တိာ်ကျဲၤတမံၤလၢ အအိၣ်ဒီး တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ လၢတၢ်မၤစဲထီဃာ်အီၤန့ၣ် စးထီၣ်ဟ့ၣ်တၢ်အဘူးအလဲလၢ တၢ်ကျၢၢ်ဘၢမၤစၢၤအီၤလၢ ဟံၣ်ဖိဃီဖိအဆိကတၢၢ်တဂၤလၢ အထီၣ်ဘးဝဲဒၣ် တၢ်တိာ်ကျဲၤ တမံၤ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲန့ၣ်လီၤ. တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢ နီၢ်ကစၢ်စ့အအါကတၢၢ်ပာ်ဖှိၣ်န့ၣ် စးထီၣ်ဟ့ၣ်၀ဲ တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်လၢ ဘၣ်တၢ်ကျၢၢ်ဘၢန့ၢ်အီၤအဂီၢ် ဖဲလၢတၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့ အအါကတၢၢ်ဒီတခါ ထီၣ်ဘး၀ဲတဘျီဃီန့ၣ်လီၤ. တၢ်အံၤထီၣ်ဘးဝဲဒၣ်ခီဖျိ ပှၤတဂၤ မ့တမ့ၢ် ဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ် ပာ်ဖှိၣ်ထီၣ်အသး သ့ဝဲန့ၣ်လီၤ.
တၢ်တိာ်ကျဲၤခံခါလၢာ်န့ၣ် တၢ်ဘျးစဲအီၤသ့လၢ တၢ်ပၢၤဃာ်စ့အကီးလၢဆူၣ်ချ့ဂီၢ် (HSA) န့ၣ်လီၤ. တၢ်အံၤဟ့ၣ်နၤတၢ်ပျဲလၢ နကပာ်ကီၤဃာ် ကျိၣ်စ့လၢ တအိၣ်ဒီး ခိသွဲ လၢဆူၣ်ချ့တၢ်ကွၢ်ထွဲ တၢ်လၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤလၢ တၢ်ဒိးန့ၢ်အီၤသ့ အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ကျိၣ်စ့လၢ HSA တခါအပူၤန့ၣ် တၢ်စိာ်ခီအီၤသ့ဝဲ တနံၣ်ဘၣ်တနံၣ် ဒီး တၢ်အံၤ တၢ်ကပၢၤဘၣ်အီၤလၢ ပှၤမၤတၢ်ဖိ ဖဲလၢ နဆီတလဲ နတၢ်မၤ မ့တမ့ၢ် နကသံၣ်ကသီ တၢ်တိာ်ကျဲၤဒၣ်လဲၣ်န့ၣ်လီၤ.
တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်
တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ လၢတၢ်ပာ်ဖျါလီၤဆီအီၤတဖၣ်
ပညိၣ်သးစၢၤဆၢတၢ်လၢနတၢ်ဆူၣ်ချ့အဖီခိၣ်န့ၣ်ညီဒိၣ်ဝဲဖဲအိၣ်ဒီး တၢ်အပီးအလီတဖၣ်ဒီးတၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤလၢအကြၢးအဘၣ်န့ၣ်လီၤ. ပမၤစၢၤသ့လၢကျဲဒ်သိးအံၤလီၤ.
နုာ်လီၤ ဆူန Blue Cross ကရူၢ်ဖိအကီးပူၤ ဒ်သိးကမၤလိသ့ၣ်ညါအါထီၣ်ဘၣ်ဃး တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်အံၤဒီး အဂုၤအဂၤအဂ့ၢ်တက့ၢ်.
တၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲတၢ်မၤစၢၤ
ကတီၤတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့တသ့ဖဲအသ့
မၤလိသ့ၣ်ညါအါထီၣ်ဘၣ်ဃးဒီး တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတၢ်ဖံးတၢ်မၤတဖၣ်အံၤ, ပၣ်ဃုာ်ဒီးတနံၣ်တဘျီတၢ်မၤကွၢ်တဖၣ်, တၢ်ဃုကွၢ်တၢ်ဆါတၢ်ဘၣ်ယိာ်အလီၢ်တဖၣ်ဒီး တၢ်ဆဲးန့ၢ်ကသံၣ်ဒီသဒၢတၢ်ဆါတဖၣ်တက့ၢ်.
မၤလိလၢကအိၣ်မူ(Learn to Live)တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ
အ့ထၢၣ်နဲး (Online) သကဲာ်ပဝးဆူၣ်ချ့ တၢ်ကူစါယါဘျါတၢ်
မၤစၢၤလၢ တၢ်ဆီၣ်သနံး, တၢ်သးဟးဂီၤ, တၢ်ရ့လိာ်မုာ်လိာ်တၢ်သူၣ်ကိၢ်သးဂီၤ မ့တမ့ၢ် တၢ်မံတန့ၢ်တၢ်ဆါအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. Learn to Live ဆဲးကျိးန့ၢ်တီၤတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ်, တၢ်ပီးတၢ်လီတဖၣ်ဒီး တၢ်အိၣ်ယၢၤတဖၣ်န့ၣ် မၤစၢၤနၤဒီးနဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ် (သးနံၣ် 13+) သ့၀ဲလီၤ.
စူးကါတၢ်နုာ်လီၤအလံာ်မဲာ်ဖျၢၣ်ခူသူၣ် MDUR.
Omada
တၢ်ဒီသဒၢသွံၣ်ဆၢတၢ်ဆါဒီးသးဖျၢၣ်တၢ်ဆါ
နုာ်လီၤမၤန့ၢ်တၢ်ပီးတၢ်လီတဖၣ်, တၢ်ကူၣ်ဘၣ်ကူၣ်သ့, ဆူၣ်ချ့တၢ်နဲၣ်လိဒီး ဆဲးကျိးန့ၢ်တီၤတံၤသကိးကရူၢ်တဖၣ် ဒ်သိးကဒီသဒၢဆံၣ်ဆၢတၢ်ဆါဒီး သးဖျၢၣ်တၢ်ဆါတဖၣ်အဂီၢ်တက့ၢ်. ပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်ဒီး အဟံၣ်ဖိဃီဖိ ဒိၣ်တုာ်ခိၣ်ပှဲၤတဖၣ်လၢ အအိၣ်ဒီး ဆံၣ်ဆၢတၢ်ဆါ (1မ့တမ့ၢ် 2)အိၣ်ဒီးတၢ်ဘၣ်ယိၣ်အလီၢ်လၢ ကလုာ်2 ဆံၣ်ဆၢတၢ်ဆါ မ့တမ့ၢ် သးဖျၢၣ်တၢ်ဆါ န့ၣ်ကကြၢးဒီးတၢ်ဃုထၢလီၤ.
Hinge Health
မၤနၢၤကဒါက့ၤ မ့တမ့ၢ် စုဆၢခီၣ်ဆၢတၢ်အ့ၣ်ထုးအ့ၣ်စိၢ်
Hinge Health ဟ့ၣ်မၤစၢၤနၤလၢ တၢ်ပီးတၢ်လီခဲလၢာ်လၢနလိၣ်ဘၣ်၀ဲ ဒ်သိးကဟူးဂဲၤဖံးမၤက့ၤလၢ နဟံၣ်နဃီဒၣ်နဲမုာ်မုာ်အဂီၢ်လီၤ.
ဆဲးကျိး 1-855-902-2777
တၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤ တၢ်အိၣ်ယၢၤတဖၣ်
တၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤအိၣ်ဖဲ နစုဘိတဖၣ်အထိးနါ
တၢ်သံကွၢ်အိၣ်ဧါ. ပမၤစၢၤနၤသ့လီၤ
ကိး Blue Cross တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢ ပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ် ဖဲ 1-866-537-7719.
- သ့ၣ်ညါနၢ်ပၢၢ် နကရူၢ်ဖိတၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်
- မၤကွၢ် တၢ်ဃ့က့ၤအဘူးအလဲတမံၤ
- ထီရီၤ တၢ်တိာ်ကျဲၤ မ့တမ့ၢ် တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲ တၢ်သံကွၢ်တဖၣ်
တၢ်ဆၢကတီၢ်တဖၣ်- မုၢ်ဆၣ် - မုၢ်ဖီဖး, ဂီၤ 7 နၣ်ရံၣ် - ဟါ 8 နၣ်ရံၣ် လီၢ်ခၢၣ်စးတၢ်ဆၢကတီၢ်
လီတဲစိနီၣ်ဂံၢ်အံၤ အိၣ်ဝဲဒၣ်လၢနကရူၢ်ဖိ (ID) ခး အလီၢ်ခံန့ၣ်လီၤ.
နုာ်လီၤဒ်သိး ကထံၣ်လိာ်တဲသကိးစီၤစုၤလၢ ဆဲးကျိးန့ၢ်တီၤဒီး ပှၤကတိၤစၢၤတၢ်တဂၤအဂီၢ်
ဆဲးကျၢနတၢ်မၤကစၢ်
နကြၢးဆဲးကျၢဒီး နတၢ်မၤကစၢ်အဆိကတၢၢ် ဖဲလၢန-
- ဃုထၢတၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲအသီဒီး တၢ်သံကွၢ်တဖၣ်အိၣ်ထီၣ်အခါ
- အိၣ်ဒီးတၢ်အိၣ်မူတၢ်မၤအသးလၢအကံၢ်အစီဂ့ၤ ဒ်သိးတၢ်ဆီတလဲလၢနဟံၣ်ပူၤဃီပူၤ မ့တမ့ၢ် တၢ်ဖံးအီၣ်မၤအီၣ်ဂ့ၢ်၀ီ
- လိၣ်လၢနကဆီတလဲနမံၤ, အိၣ်ဆိးလီၢ်ကျဲ, တၢ်ဒ်သိးအံၤတဖၣ်.
ကွၢ်ဃုပပှာ်ယဲၤသန့
ဖဲပှာ်ယဲၤသန့အံၤ ပညိၣ်တၢ်လၢ နခီပနံာ်ဒီးပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်အဖီခိၣ်အဖၢမုၢ်န့ၣ်, bluecrossmn.com ဖံးမၤတၢ်လၢ ကရူၢ်ဖိခဲလၢာ်အဂီၢ်ဒီး တၢ်စံးဆၢလၢနဂီၢ် ဘၣ်သ့ၣ်သ့ၣ်ကအိၣ်၀ဲလီၤ.
- ကရူၢ်ဖိတၢ်သံကွၢ်ညီနုၢ်တဖၣ်
- ကရူၢ်ဖိအတၢ်နုာ်လီၤတၢ်မၤစၢၤ
- မၤလိသ့ၣ်ညါဘၣ်ဃး ဆူၣ်ချ့တၢ်ကွၢ်ထွဲဒီး တၢ်အုၣ်ကီၤအဂ့ၢ်
လဲၤကွၢ် bluecrossmn.com လၢတၢ်ဃုထၢအဂၤတဖၣ်အဂီၢ်တက့ၢ်.
ကသံၣ်ကျးတၢ်ကစီၣ်
Prime Therapeutics
(866) 470-2245
myprime.com
ဆူၣ်ချ့တၢ်သူကျိစ့အစရီ
ဆူညါ ခီဖျိ ဆူၣ်ချ့အတၢ်ထဲသိးတုၤသိး
(800) 859-2144
hellofurther.com
တၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤ ဘၣ်ဃးဒီးမဲ
Delta Dental လၢ MN
(800) 448-3815
deltadentalmn.org
တၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤ ဘၣ်ဃးဒီးမဲာ်ချံ
VSP
(800) 877-7195
vsp.com
တၢ်စိာ်ဆှၢကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်တၢ်ဖံးတၢ်မၤ
MedsYourWay
(855) 206-2430
amazon.com/bluecrossmnMYW
Learn to Live ခီၣ်ပရ့ၡၢၣ်န့ၣ်မ့ၢ်ဝဲဒၣ်ခီပနံာ်လၢအဒိးသန့ၤလီၤအသးဒၣ်ဝဲလၢ အဟ့ၣ်ထီၣ်အ့ထၢၣ်နဲးအတၢ်ပီးတၢ်လီဒီး တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ်လၢ သကဲာ်ပဝးဆူၣ်ချ့တၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤအဂီၢ်န့ၣ်လီၤႉ Learn to Live မ့ၢ်ဝဲဒၣ်တၢ်ကူၣ်ဘၣ်ကူၣ်သ့တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတခါဒီး တဘၣ်တၢ်ဆိကမိၣ်အီၤဒ်အမ့ၢ်ကသံၣ်ကသီတၢ်ကူစါယါဘျါန့ၣ်ဘၣ်ႉ
Omada တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤန့ၣ် အိၣ်ဟဲလၢ Omada Health, Inc., ခီပနံာ်သဘျ့တခါလၢအဟ့ၣ်ထီၣ် ဒံၣ်ကၠ့းတဲၣ်တၢ်ကွၢ်ထွဲတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ်လီၤ.
Hinge Health မ့ၢ်ဝဲခီပနံာ်သဘျ့ လၢအဟ့ၣ်ညၣ်ထူၣ်ဒီးဃံတၢ်ကွၢ်ထွဲ တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်န့ၣ်လီၤ.
Doctor On Demand® ခီဖျိ Included Health န့ၣ် မ့ၢ်ခီပနံာ်လၢ အဆၢထၢၣ်ဒၣ်အတၢ်ဒၣ်၀ဲ လၢအဟ့ၣ်ထီၣ် ဆူၣ်ချ့တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢလီတဲစိန့ၣ်လီၤ.