သးခုတူၢ်လိာ်ဘၣ်နၤလီၤ, Knife River ပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်

Mother and Daughter cooking inside

 

သးခုတူၢ်လိာ်ဘၣ်သုလီၤ, Knife River ပှၤမၤတၢ်ကရူၢ်ဖိတဖၣ်

 

နုာ်လီၤ

တၢ်လဲၤဒုးနဲၣ်သး အခီၣ်ထံးကတၢၢ်တဘျီ. ဆဲးလီၤမံၤ

ဃုထံၣ်န့ၢ်ကသံၣ်သရၣ်

ထံကီၢ်ဒီဘ့ၣ် BlueCard PPO ပှာ်ဘျးစဲ

လိၣ်ဘၣ်တၢ်မၤစၢၤဧါႉ ၀ံသးစူၤဆဲးကျိးဘၣ်ဆူ Blue Cross တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ်ဖဲ ဂီၤ1-877-293-7039, 7, 7 နၣ်ရံၣ် တုၤ ဟါ 8 နၣ်ရံၣ် CT အတီၢ်ပူၤ, မုၢ်ဆၣ်တုၤမုၢ်ဖီဖးအနံၤတက့ၢ်ႉ

တၢ်န့ၢ်ဘျုးလံာ်ဆံးဆံးဖိတဖၣ်, ကသံၣ်ဒီသဒၢစရီတဖၣ်ဒီးတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်လၢအဘၣ်ထွဲ

ဃုကွၢ်ကသံၣ်သရၣ် လၢနတၢ်တိာ်ကျဲၤဘျးစဲတဖၣ်အပူၤလၢအဘူးလဲဘၣ်တၢ်ဟ့ၣ်အီၤတဖၣ်

ဟံးန့ၢ်ဆူၣ်ချ့ခီၣ်ခါဆံးဆံးဖိတဖၣ် ဒ်သိးကဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤနတၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤအဂီၢ်

တၢ်တိာ်ကျဲၤအတၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤ

Knife River အပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်န့ၣ် ဃုထၢဝဲဒၣ်တၢ်လၢ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ လၢအထီ ဆူၣ်ချ့ တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်(HDHP) လၢအလီၤဆီလိာ်သး ခံမံၤအဘၢၣ်စၢၤသ့လီၤ. တၢ်တိာ်ကျဲၤခံမံၤလၢာ်န့ၣ်ဟ့ၣ် တၢ်အုၣ်ကီၤ တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲ လၢ တၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲ, တၢ်လဲၤဒုးနဲၣ်သးလၢ ​ဝဲၤဒၢး, တၢ်ဘၣ်ထီၣ်တၢ်ဆါဟံၣ်, တၢ်ကူးကွဲးယါဘျါ, ကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်လီၤတဖၣ် ဒီး အဂၤတဖၣ်န့ၣ်လီၤ. ကသံၣ်ကသီ တၢ်တိာ်ကျဲၤ တခါစုာ်စုာ်န့ၣ် ဟ့ၣ်ထီၣ် တၢ်ဟ့ၣ်ကသံၣ်အလံာ်က့ တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲ လၢ FlexRx တၢ်ဒီသဒၢ မံၤကွဲးရဲၣ်အဖီလာ်န့ၣ်လီၤ. ကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်လီၤတဖၣ် လၢတၢ်ကွဲးရဲၣ်အံၤအပူၤတဖၣ်န့ၣ် တၢ်ဒိးန့ၢ်အီၤ လၢတလၢာ်ဘၣ်ဘူးလဲ လၢပှၤကရူၢ်ဖိတဖၣ်အဂီၢ်ဒီး အဝဲသ့ၣ် အဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ်လၢ တၢ်ကျၢၢ်ဘၢမၤစၢၤအီၤအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ပှာ်ဘျးစဲပူၤ ကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်လီၤအီၤခဲလၢာ်တဖၣ်န့ၣ် ဘၣ်တၢ်ကျၢၢ်ဘၢအီၤဖဲ 80% (ဖဲ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ ဝံၤအလီၢ်ခံန့ၣ်လီၤ). တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်န့ၣ် လီၤဆီဝဲဒၣ်လၢ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲတဖၣ်အပူၤဒီး တၢ်ထုးထီၣ်ဟ့ၣ်တၢ်အဘူးအလဲလၢ စ့ထၢၣ်ပူၤ အစှၤကတၢၢ် အပူၤန့ၣ်လီၤ.

  • HSA တၢ်တိာ်ကျဲၤ 1 ဟ့ၣ်လီၤဝဲဒၣ် တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲလၢ တၢ်ပာ်ဖှိၣ်ဃာ်တမံၤဃီ တမံၤ ဒီး တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့ အအါကတၢၢ် န့ၣ်လီၤ. တၢ်တိာ်ကျဲၤလၢ တၢ်ပာ်ဖှိၣ်ဃာ်အီၤတမံၤဃီန့ၣ် စးထီၣ်ဟ့ၣ်ဝဲဒၣ်ဘူးလဲလၢ တၢ်ကျၢၢ်ဘၢ မၤစၢၤအီၤအဂီၢ် ဖဲလၢ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ မ့တမ့ၢ် တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့ အအါကတၢၢ် ခဲလၢာ်န့ၣ် ထီၣ်ဘးဝဲ တဘျီဃီန့ၣ်လီၤ. တၢ်အံၤထီၣ်ဘးဝဲဒၣ်ခီဖျိ ပှၤတဂၤ မ့တမ့ၢ် ဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ် ပာ်ဖှိၣ်ထီၣ်အသး သ့ဝဲန့ၣ်လီၤ.
  • HSA တၢ်တိာ်ကျဲၤ 2 ဟ့ၣ်လီၤဝဲဒၣ် တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲလၢ တၢ်မၤစဲထီဃာ်ဒီး ဒီး တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့ အအါကတၢၢ် လၢတၢ်ပာ်ဖှိၣ်ဃာ်တမံၤဃီ တမံၤ န့ၣ်လီၤ. တၢ်တိာ်ကျဲၤတမံၤလၢ အအိၣ်ဒီး တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ လၢတၢ်မၤစဲထီဃာ်အီၤန့ၣ် စးထီၣ်ဟ့ၣ်တၢ်အဘူးအလဲလၢ တၢ်ကျၢၢ်ဘၢမၤစၢၤအီၤလၢ ဟံၣ်ဖိဃီဖိအဆိကတၢၢ်တဂၤလၢ အထီၣ်ဘးဝဲဒၣ် တၢ်တိာ်ကျဲၤ တမံၤ တၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲန့ၣ်လီၤ. တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့အအါကတၢၢ် လၢတၢ်ပာ်ဖှိၣ်ဃာ်တမံၤဃီ တမံၤန့ၣ် စးထီၣ်ဟ့ၣ်တၢ်အဘူးအလဲ လၢတၢ်ကျၢၢ်ဘၢမၤစၢၤအီၤ ဖဲလၢ တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲလၢနီၢ်ကစၢ်စ့အအါကတၢၢ် ထီၣ်ဘးဝဲ ခဲလၢာ် တဘျီဃီန့ၣ်လီၤ. တၢ်အံၤထီၣ်ဘးဝဲဒၣ်ခီဖျိ ပှၤတဂၤ မ့တမ့ၢ် ဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ် ပာ်ဖှိၣ်ထီၣ်အသး သ့ဝဲန့ၣ်လီၤ.

တၢ်တိာ်ကျဲၤ ခံမံၤလၢာ်န့ၣ် တၢ်ပာ်သတြဲၤဃုာ်အီၤဒီး တၢ်ပၢၤဃာ်စ့အကီးလၢဆူၣ်ချ့ဂီၢ် (HSA) သ့န့ၣ်လီၤ. တၢ်အံၤဟ့ၣ်နၤတၢ်ပျဲလၢ နကပာ်ကီၤဃာ် ကျိၣ်စ့လၢ တအိၣ်ဒီး ခိသွဲ လၢဆူၣ်ချ့တၢ်ကွၢ်ထွဲ တၢ်လၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤလၢ တၢ်ဒိးန့ၢ်အီၤသ့ အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ကျိၣ်စ့လၢ HSA တခါအပူၤန့ၣ် တၢ်စိာ်ခီအီၤသ့ဝဲ တနံၣ်ဘၣ်တနံၣ် ဒီး တၢ်အံၤ တၢ်ကပၢၤဘၣ်အီၤလၢ ပှၤကရူၢ်ဖိ ဖဲလၢ နဆီတလဲ နတၢ်မၤ မ့တမ့ၢ် နကသံၣ်ကသီ တၢ်တိာ်ကျဲၤဒၣ်လဲၣ်န့ၣ်လီၤ.


တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်


စးထီၣ်လၢ Blue Care Advisor

ဖဲနနုာ်လီၤလၢ ပကရူၢ်ဖိပှာ်ယဲၤသန့အခါ တၢ်ကဆှၢနၤဆူ Blue Care AdvisorSMန့ၣ်လီၤ. အဝဲန့ၣ် ပျဲနမၤဘၣ်ထွဲလိာ်သးဂ့ၤဂ့ၤဒီး နတၢ်န့ၢ်ဘျုး, နတၢ်ဃ့ထီၣ်, တၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ, ခိၣ်ဖးဒီး တၢ်အဂုၤအဂၤတဖၣ်လီၤႉ နကဒိးန့ၢ်ဘၣ်တၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤလၢ နတၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်ဒီး နဂ့ၢ်နကျိၤအဖီခိၣ် တဘျီဃီဃုာ်ဒီး တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်လၢနခီၣ်ကါလၢနကလဲၤတဖၣ်အဂီၢ်မ့ၢ်ဒ်သိး တၢ်ကမၤဂ့ၤထီၣ်နတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ်န့ၣ်လီၤႉ

နုာ်လီၤဆူကရူၢ်ဖိပှာ်ယဲၤသန့အပူၤ မ့တမ့ၢ် ဟံးန့ၢ်အဲး(ပ)ဒ်သိးကစးထီၣ်အဂီၢ်တက့ၢ်ႉ 

နုာ်လီၤ      ဆဲးလီၤမံၤ 

ဆူၣ်ချ့တၢ်သူကျိစ့အစရီ

ဆူညါ ခီဖျိ ဆူၣ်ချ့အတၢ်ထဲသိးတုၤသိး

(800) 859-2144
hellofurther.com

ကသံၣ်ကျးတၢ်ကစီၣ်

Prime Therapeutics

(866) 470-2245
myprime.com

တၢ်စိာ်ဆှၢကသံၣ်ကသီလၢကသံၣ်သရၣ်ဟ့ၣ်တၢ်ဖံးတၢ်မၤ

MedsYourWay

(855) 206-2430
amazon.com/bluecrossmnMYW

ဃုကွၢ်တၢ်ကွၢ်ထွဲကဟုကယာ်

ဒိးန့ၢ်ဘၣ်တၢ်မၤစၢၤ ဒ်သိးနဃုထံၣ်န့ၢ်တၢ်ကွၢ်ထွဲကဘၣ်ဝဲအဂီၢ်လီၤ. ဖဲနစူးကါ ဃုဒိးန့ၢ်ကသံၣ်သရၣ်တဂၤ အခါ, ဆဲးလီၤမံၤနုာ်လီၤ မ့တမ့ၢ် ပာ်ဂၢၢ်ပာ်ကျၢၤ နပှာ်ဘျးစဲလၢ တၢ်ဃုထၢပာ်အီၤ ဒ်သိး နကထံၣ်ဘၣ်ထဲ ကသံၣ်သရၣ်လၢ နတၢ်တိာ်ကျဲၤ ကျၢၢ်ဘၢအီၤတဖၣ် အဂီၢ်န့ၣ်တက့ၢ်.

ကွၢ်ဃု ဃုဒိးန့ၢ်ကသံၣ်သရၣ်တဂၤ

ဂံၢ်ခီၣ်ထံး တၢ်ကွၢ်ထွဲ လၢအ့ထၢၣ်နဲးလိၤ

Doctor On Demand ဟ့ၣ်ဝဲဒၣ် ဂံၢ်ခီၣ်ထံး တၢ်ကွၢ်ထွဲလၢ အ့ထၢၣ်နဲးအဖီခိၣ် လၢအပၣ်ဃုာ်တၢ်ခဲလၢာ်ခဲဆ့ လၢဂံၢ်ခီၣ်ထံး တၢ်ကွၢ်ထွဲ ကသံၣ်သရၣ်လၢ အဟ့ၣ်လီၤသးနီၣ်နီၣ်တဂၤ, သကဲာ်ပဝးဆူၣ်ချ့ လၢတၢ်ဒုးပၣ်ဃုာ်တမံၤဃီ, 24/7 တၢ်ကွၢ်ထွဲ လၢအဆိအချ့, တၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲ ဒီး တၢ်ကွၢ်ထွဲ ကရူၢ် တၢ်ဆီၣ်ထွဲ, တၢ်ခဲလၢာ်န့ၣ် နဒိးန့ၢ်အီၤသ့ဖဲ နလီတဲစိစိာ်စု, ထဲးဘလဲး မ့တမ့ၢ် ခီၣ်ဖၠူထၢၣ်အပူၤန့ၣ်လီၤ. တၢ်လဲၤဒုးနဲၣ်သး အပှ့ၤကလံၤန့ၣ် ကအိၣ်ဝဲလီၤ. လၢကရဲၣ်လီၤကျဲၤလီၤ တၢ်သ့ၣ်ဆၢဖးကတီၢ်လၢ တၢ်လဲၤဒုးနဲၣ်သးအဂီၢ် မ့တမ့ၢ် လၢနကလဲၤထံၣ် ကသံၣ်သရၣ်တဂၤအဂီၢ်, လဲၤဆူ  doctorondemand.com/kr တက့ၢ်.

တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤ တၢ်ဆီၣ်ထွဲ

Blue Cross အဲၣ်ဒိးဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤနၤ လၢနတၢ်မုာ်ဆိးပၢၤအဂီၢ်, တမ့ၢ်ဒၣ်ထဲတၢ်ဆူးတၢ်ဆါအဂီၢ်ဧိၤဘၣ်န့ၣ်လီၤ. ဟံးန့ၢ်ဆူၣ်ချ့ခီၣ်ခါဆံးဆံးဖိတဖၣ် ဃုာ်ဒီးတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤသ့ၣ်တဖၣ်အံၤ:

  • တၢ်မၤစၢၤ ပှၤမၤတၢ်ဖိ အတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ: EAP မ့ၢ်ဝဲ တၢ်သမံသမိး/တၢ်ကတိၤဟ့ၣ်ကူၣ်/တၢ်ဆှၢခီ တၢ်မၤစၢၤတမံၤလၢ အဘူးအလဲကလီဒီး တၢ်ပာ်ဒ်တၢ်ဂ့ၢ်ခူသူၣ် ခီဖျိ ပှၤမၤတၢ်စဲၣ်နီၤလၢ အဒိးန့ၢ်တၢ်သိၣ်လိတဖၣ် လၢအမၤစၢၤ ပှၤတဖၣ်ဒီး ဟံၣ်ဖိဃီဖိတဖၣ် လၢကသမံသမိးက့ၤ အဝဲသ့ၣ် အတၢ်ဂ့ၢ်ကီတဖၣ်ဒီး ကဟံးဂ့ၢ်ဝီမၤ တၢ်လၢအဂ့ၤ လၢကဘှါလီၤ တၢ်ဂ့ၢ်တဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. မၤလိအါထီၣ်ဘၣ်ဃး EAP တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်အဂ့ၢ်တက့ၢ်. နုာ်ကွၢ်canopywell.com မ့တမ့ၢ် ကိး (800) 433-2320
  • Omada:  ခါထီၣ်နခီၣ်ဆူ တၢ်ပၢၤဃာ် ဆံၣ်ဆၢတၢ်ဆါဒီး သးဖျၢၣ်တၢ်ဆါ ယံၤယံၤတက့ၢ်. နကမၤန့ၢ်တၢ်ဒိးသူအခွဲးလၢတၢ်ပီးတၢ်လီတဖၣ်, တၢ်ကူၣ်ဘၣ်ကူၣ်သ့, ဆူၣ်ချ့တၢ်နဲၣ်ကျဲၤဒီး ကရူၢ်လၢအတီၤပတီၢ်တုၤထဲသိးဒီးနၤတဖၣ်လၢအ့ထၢၣ်နဲးအဖီခိၣ်န့ၣ်လီၤ. ပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်ဒီး အဟံၣ်ဖိဃီဖိ ဒိၣ်တုာ်ခိၣ်ပှဲၤတဖၣ်လၢ အအိၣ်ဒီး ဆံၣ်ဆၢတၢ်ဆါ (1မ့တမ့ၢ် 2)အိၣ်ဒီးတၢ်ဘၣ်ယိၣ်အလီၢ်လၢ ကလုာ်2 ဆံၣ်ဆၢတၢ်ဆါ မ့တမ့ၢ် သးဖျၢၣ်တၢ်ဆါ န့ၣ်ကကြၢးဒီးတၢ်ဃုထၢလီၤ. စးထီၣ် at omadahealth.com/kr
  • Hinge Health:  တၢ်ယါဘျါ နီၢ်ခိ လၢအ့ထၢၣ်နဲးဖီခိၣ် အတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤန့ၣ် ကမၤစၢၤနၤလၢ နကမၤနၢၤ ချၢဒီး စုကမဲာ်ခီၣ်ကမဲာ်အဆၢတဖၣ် အတၢ်အ့ၣ်စိၢ်အ့ၣ်ထုး, ကအိၣ်ဆူၣ်ထီၣ်က့ၤလၢ တၢ်ဘၣ်ဒိဘၣ်ထံး, ကတဲာ်ကတီၤသးလၢ တၢ်ကူးကွဲးယါဘျါအဂီၢ် မ့တမ့ၢ် လၢကအိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ ပူၤဖျဲးဒီး တၢ်ဆါအ့ၣ်စိၢ်အ့ၣ်ထုးအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်ဒီး အဟံၣ်ဖိဃီဖိနီၢ်ဒိၣ်တဖၣ်အဂီၢ် တၢ်လၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤတအိၣ်ဘၣ်. နုာ်ကွၢ်  hingehealth.com/for/kr မ့တမ့ၢ် ကိး  (855) 902-2777
  • တၢ်ဒီသဒၢ အတၢ်ကွၢ်ထွဲ တၢ်မၤစၢၤအတၢ်မၤတဖၣ်-  တၢ်ဒီသဒၢ အတၢ်ကွၢ်ထွဲမ့ၢ် ကျဲအဂ့ၤကတၢၢ်တမံၤလၢ နဂီၢ် လၢနၤဒီး နဟံၣ်ဖိဃီဖိ ကပှဲၤဒီး တၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. တၢ်မၤစၢၤတဖၣ်အံၤ ပၣ်ဃုာ်ဒီး တနံၣ်တဘျီတၢ်သမံသမိးကွၢ် တၢ်သမံထံမၤကွၢ် ဒီးတၢ်ဆဲးကသံၣ်ဒီသဒၢန့ၣ်လီၤႋ မၤလိတၢ်အါထီၣ်ဘၣ်ဃးဒီးတၢ်ဒီသဒၢအတၢ်ကွၢ်ထွဲ

 

က့ၤဆူအဖီခိၣ်ကတၢၢ်