ဃုကွၢ်တၢ်ကွၢ်ထွဲကဟုကယာ်

ဃုထံၣ်န့ၢ်ကသံၣ်သရၣ်

စံၢ်လီၤ လ့း(ခ)ဘျးစဲလၢလာ်အံၤ လၢနကကွၢ်ဃုကသံၣ်သရၣ်, တၢ်ဆါဟံၣ် ဒီးကသံၣ်ဒၢးတဖၣ် လၢနပှာ်ဘျးစဲအပူၤတက့ၢ်-

• Allina တၢ်တိာ်ကျဲၤ အခီၣ်ထံး / ဃုထၢ HSA
• Allina တၢ်တိာ်ကျဲၤ အခီၣ်ထံး / ဃုထၢ HSA (St. Francis ပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်)
• ပှာ်ဘျးစဲလၢ တၢ်မၤလဲၢ်ထီၣ်-Allina အခီၣ်ထံးကတၢၢ်ဒီး ဃုထၢ ဆူၣ်ချ့ တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်
• ဖရံမံၣ်ယၢၣ် HSA

တၢ်ဒီသဒၢတၢ်ကွၢ်ထွဲတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်

တနံၣ်တဘျီတၢ်ခံကွၢ်စီကွၢ် ဒီးတၢ်သမံသမိးဆူၣ်ချ့တဖၣ်မ့ၢ်ဝဲ ကျဲအဂ့ၤဒိၣ်မးတဖၣ် လၢကဃုထံၣ်တၢ်ဂ့ၢ်ကီတဖၣ် ဆိဆိအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ဖဲနအိၣ်လၢ နတၢ်တိာ်ကျဲၤအပှာ်ဘျးစဲအပူၤအခါ နတဘၣ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲနီတမံၤဘၣ်.

မၤလိအါထီၣ်တၢ်ဘၣ်ဃး တၢ်ဒီသဒၢတၢ်ကွၢ်ထွဲတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်အဂ့ၢ်တက့ၢ်.

Progyny - နချံဂ့ၤနသၣ်ဂ့ၤဒီး တၢ်သူၣ်ထီၣ်ဟံၣ်ဒုၣ်ဃီထၢတၢ်န့ၢ်ဘျုး

ဒ်သိးကမၤလိအါထီၣ်တၢ်ဒီး ကဒုးမူထီၣ်ဂဲၤထီၣ်နတၢ်န့ၢ်ဘျုးအဂီၢ်ဆဲးကျိးဘၣ် Progyny ခီဖျိ 833-205-4001 တက့ၢ်. ဒ်သိးကကွၢ်ဃု Progyny ကရၢဘျးစဲပှၤတိစၢၤမၤစၢၤတၢ်အဂီၢ် လဲၤဘၣ်ဆူ progyny.com/find-a-provider တက့ၢ်.

24 နၣ်ရံၣ်နၢး(စ)တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖးဂ့ၢ်ဂီၢ်အူလီကျိၤ

မၤန့ၢ်ပှၤစဲၤနီၣ်တဖၣ် အတၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဟ့ၣ်ဖးဘၣ်ထွဲဒီး တၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂ့ၢ်ဒီး တၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤလၢ နၢး(စ)တဖၣ်အအိၣ်လၢ အအိၣ်ဒီးတၢ်ဆဲးလီၤမံၤ တနံၤ24နၣ်ရံၣ်, တနွံ​နွံသီ ခီဖျိတၢ်ဆဲးကျိး 1-800-509-5310(ဃုထၢ 3 - နၢး(စ)လီတဲစိကျိၤန့ၣ်တက့ၢ်).

ဃုသ့ၣ်ညါဘၣ်ဘၣ်ဃာ်ဒီး နၢး(စ) လီတဲစိကျိၤ

ကိးမုၢ်နံၤအ့ၣ်ထၢၣ်နဲးအလိၤ (Everyday Online)

Everyday Online န့ၣ်ပှၤဒိးန့ၢ်အီၤသ့လၢ တၢ်အိၣ်သးထီရီၤအါတက့ၢ်အဂီၢ် 24/7 န့ၣ်လီၤ. ပှၤဆါအသီဒီးအခဲအံၤတဖၣ်န့ၣ် စူးကါတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤအံၤသ့န့ၣ်လီၤ.

Allina Health ကသံၣ်ဝဲၤဒၢးလၢအ့ထၢၣ်နဲးဖီခိၣ်အိၣ်ကိးမုၢ်နံၤ

Allina Health Spine Center of Excellence (Spine COE)

Allina Health Spine COE ဟ့ၣ်ထီၣ်နီၢ်ကစၢ် တၢ်ကူစါယါဘျါ နီၢ်ခိက့ၢ်ဂီၤ လၢပျိၢ်ဒီး ကိာ်ဘိ တၢ်ဆါအ့ၣ်စိၢ်အ့ၣ်ထုးအဂီၢ် လၢတၢ်လၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤတအိၣ်ဘၣ်လၢနဂီၢ် လၢ Allina First တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်အဖီခိၣ် မ့တမ့ၢ် တၢ်လၢာ်ဘူၣ်လၢာ်စ့ၤတအိၣ်ဘၣ်လၢနဂီၢ် ဖဲလၢနမၤလၢပှဲၤ နတၢ်ဟ့ၣ်ဆိအဘူးအလဲ လၢ Allina Select ဒီး Premier Health Savings တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ် အဖီခိၣ်ဝံၤအလီၢ်ခံန့ၣ်လီၤ. ကိးဘၣ် "Spine Line" လၢနကရဲၣ်ကျဲၤလီၤ တနံၤအံၤ ဖဲ  1-800-827-8313 တက့ၢ်.

စးထီၣ်လၢ 1/1/2019 န့ၣ် Allina Health နီၢ်ခိတၢ်ကူစါယါဘျါကသံၣ်ကျးတနီၤ တမ့ၢ်ကမၤလံာ်ဃံးဃာ်ဒီး BCBSMN လၢၤဘၣ် သနာ်က့ ကအိၣ်ဒံးလၢကရၢဘျးစၢအပူၤလၢ Allina ပှၤမၤတၢ်ဖိဆူၣ်ချ့တၢ်တိာ်ကျဲၤတဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.

ပှၤဟ့ၣ်မၤစၢၤဘၣ်ဃးနီၢ်ခိက့ၢ်ဂီၤတၢ်ကူစါယါဘျါအမံၤစရီတဖၣ်န့ၣ်, တဘၣ်တၢ်ပာ်ဖျါထီၣ်ဝဲလၢတၢ်ဃုထံၣ်ပှၤဟ့ၣ်တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတၢ်လၢပှာ်ယဲၤဘျးစဲ ပှၤဟ့ၣ်တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤအကျါဘၣ်.

Allina ဆူၣ်ချ့ နီၢ်ခိတၢ်ကူစါယါဘျါကသံၣ်သရၣ်စရီ

နမ့ၢ်ကွၢ်ဃု နီၢ်ခိတၢ်ကူစါယါဘျါတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤတဖၣ်န့ၣ်, ပဟ့ၣ်ကူၣ်နၤလၢ နကဆဲးကျိးတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ်ဖဲ 1-800-509-5310 ဒ်သိးကပာ်ဂၢၢ်ပာ်ကျၢၤ ကရၢဘျးစဲတၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. coverage.

Hinge Health - တၢ်ကူစါယါဘျါနီၢ်ခိဆူၣ်ချ့ ခီဖျိအ့ၣ်ထၢၣ်နဲးကျိၤကျဲ

နအိၣ်ဒီးတၢ်လဲၤနုာ်အခွဲးဆူ အ့ၣ်ထၢၣ်နဲးလိၤနီၢ်ခိဆူၣ်ချ့တၢ်ကူစါယါဘျါလၢဟံၣ် ခီဖျိ Hinge Health န့ၣ်လီၤ. နဒိးန့ၢ်ဘၣ် ဒံးကၠံးတၢၣ်နီၢ်ခိတၢ်ဟူးဂဲၤလိာ်ကွဲဒီး တၢ်နဲၣ်လိတဖၣ် အပှ့ၤကလီလၢ ချၢ, ခီၣ်လ့ၢ်ခိၣ်, ယီၢ်တဲာ်ခိၣ်, ကိာ် မ့တမ့ၢ် ဖံဘၣ်ခိၣ် တၢ်အ့ၣ်ထုးအ့ၣ်စိာ်တဖၣ်အဂီၢ်သ့န့ၣ်လီၤ. ပတံထီၣ်တၢ်လၢ hinge.health/allina မ့တမ့ၢ် ဆဲးကျိးဘၣ် 855-902-2777 တက့ၢ်.

ဆူၣ်ချ့ဒီးတၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤ

တၢ်မၤစၢၤပှၤမၤတၢ်ဖိတဖၣ်အတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ (EAP)

ဖဲနလိၣ်ဘၣ်တၢ်မၤစၢၤ ဒ်သိးကအိၣ်ဂၢၢ်အိၣ်ကျၢၤလၢ သးသမူတၢ်ကီတၢ်ခဲတဖၣ်အပူၤအဂီၢ် မ့တမ့ၢ် တၢ်သးဂဲၤတမုာ်တခုၣ်အခါ, တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်တၢၣ်ပီၣ်တၢ်န့ၣ် မၤစၢၤနၤသ့န့ၣ်လီၤ. ဒိးန့ၢ်ခွဲးလၢနကနုာ်လီၤတုၤ တၢ်မၤလိမၤဒိးအကတီၢ်ဃုဘျီလၢ တၢ်ဂ့ၢ်ကီတခါအဂီၢ် အပှ့ၤကလီဖဲ ခိၣ်ဃၢၤအိၣ်ဒိးတၢ်ဘံၣ်တၢ်ဘၢအပူၤတက့ၢ် - ဃုထၢလီတဲစိ, မဲာ်သကိးမဲာ် မ့တမ့ၢ် အ့ၣ်ထၢၣ်နဲးတက့ၢ်.

ကိး Optum လၢ 1-800-531-5145 မ့တမ့ၢ် လဲၤနုာ်ကွၢ် Live and Work Well (တၢ်ဆဲးကျိးနီၣ်ဂံၢ်ခူသူၣ်- allina) လၢတၢ်ကစီၣ်ဂ့ၢ်ကျိၤအဂၤတဖၣ်အဂီၢ်တက့ၢ်.

Allina Health တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ

တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤန့ၣ်မ့ၢ်ဝဲဒၣ် တၢ်အကါဒိၣ်ကတၢၢ်တဖၣ်အကျါ တမံၤလၢ ပတၢ်အိၣ်မူအပူၤန့ၣ်လီၤ. နကွၢ်ထွဲလီၤနသးဒ်လဲၣ်အဂ့ၢ်န့ၣ် မ့ၢ်တၢ်အကါဒိၣ်ကတၢၢ်တမံၤလၢ နတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အလၢအပှဲၤအဂီၢ်လီၤ. လၢတၢ်န့ၣ်အဃိ Allina Health ဟ့ၣ်ဝဲတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤတဖၣ် ဒ်သိးကဆီၣ်ထွဲနဖီတၢၣ်တဖၣ်လၢအဘၣ်ထွဲဒီး တၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤအကဝီၤခဲလၢာ်လၢ နၤဒီးပှၤလၢနအဲၣ်အီၤတဖၣ်အဂီၢ် - ဒိးန့ၢ်သ့ 24/7 လၢတၢ်အိၣ်မုာ်ဆိးပၢၤပှာ်ယဲၤသန့ဖဲ allinahealth.org/well-being န့ၣ်လီၤ

တၢ်တိာ်ကျဲၤတၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်

တၢ်ပၢၤဃာ်စ့

တၢ်ပၢၤဃာ်စ့အကီးလၢဆူၣ်ချ့ဂီၢ်

ခိသွဲ—တၢ်ဘၣ်ဘျုး(tax-advantaged) စ့အကီးလၢနဆူၣ်ချ့တၢ်ကွၢ်ထွဲလၢအကံၢ်စီတုၤထီၣ်ဘးအတၢ်လၢာ်အဂီၢ်နသူသ့လၢတနံၤအံၤ မ့တမ့ၢ်ပာ်ဖှိၣ်အီၤလၢခါဆူညါအဂီၢ်သ့န့ၣ်လီၤ.

စ့အကီးလၢနထုးထီၣ်အီၤညီ

စ့အကီးလၢဟ့ၣ်နၤအခွဲးလၢနကသူဟ့ၣ်ဆိ—ခိသွဲ(pre-tax)စ့ဒီလၣ်ဆူ တၢ်ဟ့ၣ်ဆူၣ်ချ့တၢ်ကွၢ်ထွဲအဘူးအလဲလၢအကံၢ်စီတုၤထီၣ်ဘးတဖၣ်လီၤ.

လဲၤနုာ်ကွၢ် Optum Financial ဒ်သိးကကွၢ်တၢ်အါထီၣ်ဘၣ်ဃး HSA ဒီး FSA အဂီၢ်တက့ၢ်.

လံာ်တကွီၢ်တဖၣ်

ကရူၢ်ဖိ တၢ်ဃ့က့ၤအဘူးအလဲအလံာ်ဒိ

တၢ်ဃ့က့ၤအဘူးအလဲ တၢ်သကွံာ်ကညး အလံာ်ဒိ

Allina မိၢ်အိၣ်ဒီးအဟုးအသးဒီး တၢ်အိၣ်ဖျဲၣ်ဖိ အတၢ်ကူၣ်သ့တၢ်ဟ့ၣ်က့ၤအဘူးအလဲအလံာ်ဒိ

စဲးဖီကဟၣ်ဖးသ့လံာ်တြံာ်တဖၣ်

ကီၢ်စၢဖှိၣ်တၢ်ထံၣ်ဖျိထံၣ်ဖျါလၢ တၢ်အုၣ်ကီၤဟ့ၣ်အဘူးအလဲတၢ်သိၣ်တၢ်သီတဖၣ်န့ၣ် လိၣ်ဘၣ်ဝဲပကရူၢ်ဆူၣ်ချ့တၢ်တိာ်ကျဲၤ လၢကအဘူးအလဲ ဒီးတၢ်ဟ့ၣ်အဃဲၤအဘူးအလဲတၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤ ဆူပှၤပၣ်ဃုာ်မၤသကိးတၢ်တဖၣ်အအိၣ်န့ၣ်လီၤ. လၢကလူၤပိာ်ထွဲမၤတၢ်အဂီၢ်, Allina အံၤဟ့ၣ်ထီၣ် လ့း(ခ)ဘျးစဲတမံၤဆူ စဲးဖးလံာ် လံာ်တြံာ်အအိၣ်လၢ Allina Premier ပှာ်ယဲၤဘျးစဲအဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.

စဲးဖးလံာ် လံာ်တြံာ်တဖၣ် URL လၢ Allina Premier ပှာ်ယဲၤဘျးစဲအဂီၢ်-
https://mktg.bluecrossmn.com/mrf/allina/2024/2024-01-01_Premier+Health+Savings+Plan_index.json

ပှၤစူးကါတၢ်တိစၢၤမၤစၢၤအလီကျိၤ

ဆူညါတၢ်သံကွၢ်ဘၣ်ဃးနဆူၣ်ချ့တၢ်တိာ်ကျဲၤအဂ့ၢ်:

နုာ်လီၤဆဲးပနီၣ်နမံၤ (Sign in) ဒီးဆှၢဘၣ်တၢ်ပရၢဘံၣ်ဘံၣ်ဘၢဘၢ

ဆဲးကျိး Blue Cross တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ် လီကျိၤအကလီ 1-800-509-5310တက့ၢ်.

• မုၢ်ဆၣ် - မုၢ်ဖီဖး, ဂီၤ 7နၣ်ရံၣ် -ဟါ 8နၣ်ရံၣ်, ကီၢ်ခၢၣ်သးအတၢ်ဆၢကတီၢ်
• ကသံၣ်ကသီတၢ်ဘၣ်ဘျုးတဖၣ် - တၢ်ဃုထၢ1
• တၢ်ဟ့ၣ်ကသံၣ်အလံာ်က့တၢ်ဟ့ၣ်အဘူးအလဲ-တၢ်ဃုထၢ 2
• နၢး(စ) လီတဲစိကျိၤ - တၢ်ဃုထၢ3
• ပှၤမၤတၢ်ဖိတၢ်ဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤတၢ်ဃုထၢ4