စံၣ်လီၤတၢ်ဆါဟံၣ်ဝံၤလီၢ်ခံတၢ်အီၣ်တဖၣ်

ဒ်နမ့ၢ်၀ဲဒၣ် Blue Cross ဒီး Blue Shield လၢ Minnesota မဲးဒံၤခဲအတၢ်မၤဘျုး (Medicare Advantage) ကရူၢ်ဖိတဂၤအသိး, နကြၢးဒိးန့ၢ်အီၤဘၣ် တၢ်အီၣ်တသီ ခံ2 တုၤလၢ14သီ, ဘၣ်တၢ်လဲၤဆှၢန့ၢ်နၤလၢနဟံၣ်ဒီး တဘၣ်တၢ်ဟ့ၣ်န့ၢ်အလုၢ်အပှ့ၤခီဖျိအလီၢ်အိၣ်လၢတၢ်ဆါဟံၣ်ကဘၣ်ကွၢ်ထွဲ၀ဲဒၣ် မ့တမ့ၢ် ခီဖျိလၢနအိၣ်၀ဲဒၣ်လၢနၢး(စ)တၢ်ကွၢ်ထွဲအလီၢ်န့ၣ်လီၤ. နဆံၣ်လီၤ၀ဲဒၣ်တၢ်ဆါဟံၣ်၀ံၤအလီၢ်ခံနလိၣ်ဘၣ်တၢ်အီၣ်ဂံၢ်ဘါလၢအဃိ တၢ်မၤဘျုး၀ဲအံၤကဆီၣ်ထွဲမၤစၢၤနၤဒီးတၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါ လၢအကမၤစၢၤနၤဒ်သိးနကအိၣ်ဆူၣ်ထီၣ်က့ၤချ့ချ့အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.

အ၀ဲမၤတၢ်ဒ်လဲၣ်

1. ဖဲနဟးထီၣ်ဘၣ်လၢတၢ်ဆါဟံၣ် မ့တမ့ၢ်တၢ်ကွၢ်ပှၤဆါလီၢ်မ့ၢ်ဝံၤန့ၣ် နကဘၣ်တၢ်ဆဲးကျိးနၤလၢ Mom's Meals ဒ်သိးကကွၢ်ကဒါက့ၤ တၢ်အီၣ်တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ် ဒီးကတိၤသကိးတၢ်ဆှၢဆၢကတီၢ်တဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ.
2. တၢ်အီၣ်တဖၣ်ဘၣ်တၢ်လဲၤဆှၢန့ၢ်နၤဆူနဟံၣ်န့ၣ်လီၤ.

လၢတၢ်ဂ့ၢ်အဂုၤအဂၤအဂီၢ်

• လဲၤအိၣ်သကိးဘၣ် မိၢ်အတၢ်အီၣ်
• ဖးကွၢ်ဘၣ်တၢ်သံကွၢ်စံးဆၢလၢအဘၣ်ဃာ်ဒီး မိၢ်အတၢ်အီၣ်တၢ်အီ (PDF)
• ဖးကွၢ် Mom's Meals အတၢ်ဂ့ၢ် (PDF)
• ဆဲးကျိး Blue Cross တၢ်တိစၢၤမၤစၢၤလၢပှၤစူးကါတၢ်ဖိအဂီၢ်လၢ 1-800-711-9865 (TTY 711), မုၢ်ဆၣ်−မုၢ်ဖီဖး, ဂီၤ8နၣ်ရံၣ်တုၤဟါ 8နၣ်ရံၣ် Central Time တက့ၢ်

တၢ်အိၣ်ယၢၤလၢတၢ်တိာ်ကျဲၤတၢ် ဒီးတၢ်မၤစၢၤပှၤတ၀ၢဂ့ၢ်၀ီအဂီၢ်

BlueCross Thrive. - တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘၣ်တၢ်ဟ့ၣ်ကုၣ်ဟ့ၣ်ဖး ဒီး တၢ်ဖီအီၣ်တ့ၤအီၣ်အတၢ်ဟ့နဲၣ်လၢ နသးဒီးနနီၢ်ခိအဂီၢ်.

• ကွၢ်ဖးဘၣ် Thrive. လံာ်မဲးကစ့အတၢ်ကွဲးတဖၣ်

တၢ်မၤလၢပှဲၤထီၣ်၀ဲဒၣ်တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါတၢ်မၤစၢးအတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ(Supplemental Nutrition Assistance Program ) တၢ်မၤလၢပှဲၤထီၣ်၀ဲဒၣ်တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘါတၢ်မၤစၢးအတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤ(SNAP)မၤစၢၤနၤလၢနကဒိးန့ၢ်ဘၣ်တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘၣ်လၢနလိၣ်ဘၣ်အီၤဒီး တၢ်အီၣ်တၢ်အီလၢအကြၢးတဖၣ်န့ၣ် သ့၀ဲဒၣ်န့ၣ်လီၤ.

• သူ၀ဲဒၣ် တၢ်ဃုကွၢ်တၢ်ပီးလီလၢ နကသ့ၣ်ညါဘၣ်၀ဲ မ့ၢ်နကြၢးဒိးန့ၢ်ဘၣ်တၢ်မၤစၢၤ
• လံာ်ပတံလၢ ပှၤအိၣ်ဆိးလၢ Minnesota

တၢ်မၤလၢတၢ်မၤပှဲၤအါထီၣ်ပနံာ်ဃီၤဃၤလၢတၢ်အီၣ်တၢ်အီအရဲၣ်အကျဲၤ (CSFP) -တၢ်မၤလၢတၢ်မၤပှဲၤအါထီၣ်ပနံာ်ဃီၤဃၤလၢတၢ်အီၣ်တၢ်အီအရဲၣ်အကျဲၤ (CSFP) မၤတၢ်ဒ်သိးကမၤစၢၤဟ့ၣ်လီၤ၀ဲဒၣ် USDA အတၢ်အီၣ်တၢ်အီန့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘၣ်တဖၣ်ဆူ ပှၤလၢအဒိးန့ၢ်ဘၣ်စ့ဟဲနုၤစှၤတဖၣ်လၢအသးနံၣ်စှၤကတၢၢ် 60နံၣ်န့ၣ်လီၤ.

• တၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤအဂုၤအဂၤလၢအဘၣ်ဃး ဒီး ပနံာ်ဃီၤဃၤလၢအမၤလၢပှဲၤအါထီၣ်တၢ်အီတၢ်အီအတၢ်ရဲၣ်တၢ်ကျဲၤအဂီၢ်

findhelp - findhelp အကရၢဘျးစဲအံၤဃုာ်န့ၢ်၀ဲဒၣ် ပှၤလၢအအိၣ်ဒီးတၢ်အုၣ်ကီၤလၢကမၤစၢၤတဖၣ်လၢ ပှၤဃုန့ၢ်တၢ်မၤစၢၤတဖၣ်အဂီၢ်န့ၣ်လီၤ. ဃုသ့ၣ်ညါအါထီၣ်အ၀ဲသ့ၣ်အတၢ်ပီးလီအကလုာ်ကလုာ်လၢ အပှၤဂ့ၢ်၀ီကရၢဘျးစဲလၢအဟ့ၣ်လီၤမၤစၢၤ၀ဲဒၣ် ဃုာ်ဒီးတၢ်အီၣ်တၢ်အီအကလုာ်တဖၣ်.

• ဃုသ့ၣ်ညါအါဒီးထီၣ်ဘၣ်ဃာ်ဒီး findhelp အတၢ်မၤစၢၤတဖၣ်

MyPlate.gov - MyPlate အံၤမ့ၢ်တၢ်ကူၣ်တၢ်ဖးတၢ်အိၣ်ယၢၤ အဂ့ၢ်ထံးလၢနကဃုထံၣ်န့ၢ် တၢ်အီၣ်အီတၢ်လၢအဆူၣ်ချ့အဒိတဲာ် ဒီးသူၣ်ထီၣ်၀ဲဒၣ်လၢနတၢ်အီၣ်တၢ်အီလၢ နတၢ်အိၣ်မူဒီတကတီၢ်န့ၣ်လီၤ.

• မၤလိအါထီၣ်ဘၣ်ဃာ်တၢ်အီၣ်န့ၢ်ဂံၢ်န့ၢ်ဘၣ် ဒီးတၢ်အီၣ်အီတၢ်လၢအဆူၣ်ချ့